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快速瘦身的方法还是诉诸于整形外科的抽脂、吸脂塑身技术，是比较快、效率比较高、形态恢复也比较理想的方法，但确实部分人群可能初期难以接受有创性的操作。如果是这样，也可以通过健...
尹宏宇│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/13 播放（90263）
减肥的人通常希望想瘦的地方瘦下来，想丰满的地方丰满上去，由此有人想专门瘦大腿或者屁股，想瘦肚子。对于减肥应该是这样的，当能量摄入小于消耗的时候，这个时候机体是一个负能量平衡状态...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/07 收听(99261)
"男生瘦大腿和屁股的方法主要有两种：一、非手术的方式，非手术的方式就是少吃、多运动。尤其要注意少吃高热量、高能量的，比如油炸的食品以及精米、白面食品，再一个就是加强运动，加强运...
李广学│北京大学人民医院
2020/04/27 收听(55926)
01:35
对于求美者来说，大腿和屁股的肉比较难以通过锻炼或者减肥的方法达到很好的效果。如果是女性求美者，大腿和臀部的脂肪堆积本身女性所必要的。 有些求美者可能觉得通过减...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/04 播放（90170）
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求美者要最快的方法，只能选择手术的方法，达到瘦大腿和瘦屁股的效果。 1、加强锻炼：最好的方法就是管住嘴迈开腿，通过加强锻炼，使脂肪达到一定程度的消耗，自然就可...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/28 播放（62279）
"瘦腿和瘦屁股也应该注意饮食，因为引起局部脂肪过多的因素主要也与饮食不合理有关，所以在饮食当中一定要控制总热量，少吃碳水化合物，控制主食，少吃高脂肪的食品。对于一些营养价值低、...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(78313)
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男生大腿和臀部的脂肪多，单纯控制饮食效果多数不理想，所以还是要以运动减肥为主。消耗大腿和臀部脂肪比较多的运动有高抬腿、跑步、骑单车等，可以每天骑单车1小时以上。运动消耗臀...
邓健│广东省人民医院
2021/07/26 播放（61790）
大腿胖大部分原因是脂肪过多，要想去除大腿的脂肪，有两种办法：一、按摩，可以进行5-10分钟的慢跑，不要太剧烈的运动，达到微微出汗即可，然后用热毛巾热敷大腿5分钟左右后沿着大腿的...
付洋│北部战区总医院
2019/07/23 收听(50751)
"如果大腿肥胖为皮下脂肪堆积所造成，可以用抽脂的手术，将堆积在大腿皮下脂肪抽吸出来。如果皮肤松弛明显，可以用能够紧致的仪器进行治疗，如黄金微雕，进行一个疗程的治疗，就可以达到比...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/17 收听(42124)
"通过全身的体育有氧的锻炼和针对大腿肌肉的训练，以及健康饮食，可以达到一定瘦大腿的效果。如果大腿肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽吸手术将堆积的皮下脂肪抽取出来，在皮肤松...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/02 收听(19486)
02:05
赵月强│武汉大学人民医院
2023/05/04 播放（78383）
"求美者想要瘦大腿，建议选择脂肪抽吸的方法。因为女性的求美者，脂肪在大腿位置沉积是比较常见的现象，是由于女性的脂肪分布的特点，建议求美者根据自己的情况进行相应的选择。由于大腿位...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/09 收听(82308)
"瘦大腿最快的方法是利用吸脂手术，吸脂手术可以全麻也可以局麻，吸脂量比较少患者可以忍受相应疼痛，就可以用局麻来手术；吸脂量很多在1000ml以上，而且患者希望睡觉完成手术就可以...
付洋│北部战区总医院
2019/07/25 收听(73549)
快速瘦大腿的方法可采用中医综合治疗，一般通过穴位埋线、刮痧、针灸、汤药辨证口服，进行中医的综合减肥疗法，使全身多余的脂肪快速的代谢，从而达到全身以及大腿减肥的目的。另外可，以使...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/09/15 收听(71618)
01:41
女生瘦大腿的有效方法，主要有以下几种： 1、生活习惯：合理生活习惯包括合理膳食、适度运动，都是维持良好体型的基础和关键； 2、脂肪抽吸术：如果皮下...
何志│西安市第四医院
2021/07/22 播放（65239）
01:45
要想快速瘦大腿，就要进行严格的饮食控制。因为造成大腿粗比较重要的原因是过多饮食使得能量超标进入体内，进而以脂肪的形式储存在大腿上，造成大腿变得比较粗肥。 所以...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（97200）
01:54
瘦大腿外侧的方式主要如下： 1、非手术治疗：减少食物热量的摄入、增加消耗使大腿变瘦，包括全身都会变瘦； 2、手术方式：局部大腿外侧的脂肪堆积，比较...
李广学│北京大学人民医院
2021/07/11 播放（63285）
01:44
人们都很在意腿部轮廓，对于大腿、小腿都很关注，以大腿为主，尤其是女性，穿衣服对于形态要求更高，可能更关注大腿肥胖。大腿肥胖的原因很多，大多数原因是皮下脂肪过多，行之有效的...
赵红艺│北京医院
2019/08/09 播放（64416）
临床上可以采用中医综合治疗瘦大腿，大腿的内侧容易产生肥胖，造成皮下的脂肪堆积。我们可以采用全身以及大腿局部的穴位埋线、经络刮痧、局部的拍打，以及中药的口服、局部的外敷进行综合治...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/09/15 收听(77494)
