小孩子睡觉翻来覆去的是为什么

2020-07-09 10:11

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小孩睡眠翻来覆去原因如下:
1、孩子脾胃虚弱、消化不良,会引起腹部不适,晚上更加严重,睡觉翻来覆去,应注意调理饮食,少食多餐、少吃不易消化的食物,给予顺时针按摩腹部,口服肠道益生菌、醒脾养儿颗粒调理脾胃。
2、钙缺乏,钙缺乏可导致神经兴奋性增高,睡眠不踏实、翻来覆去,常伴有夜啼、多汗,应到医院行微量元素检测,如钙缺乏,给予口服维生素D及钙剂、多晒太阳、多食用含钙高的食物,如牛奶及豆制品等。
3、孩子白天的活动量大或睡前太过兴奋、房间温度不适宜等,均可引起宝宝睡眠不踏实、翻来覆去,应避免睡前过于兴奋,要为宝宝提供安静舒适的睡眠环境。

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