月经期能吃香蕉吗

2018-07-06 14:29

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女性在经期的时候是能吃香蕉,香蕉几乎含有人体所必需的维他命和矿物质,有助于身体摄取各式各样的营养素。香蕉还有一个别名叫做开心水果,这是因为香蕉富含维生素B6,是具有稳定女性在经期不安情绪的神物。香蕉还含有相当多的钾和镁,有利于防止血压上升、肌肉痉挛,还能够消除疲劳。女性们在月经期由于失血过多,而容易造成体内微量元素的趋势,吃香蕉有利于这些营养元素的补充,所以女性在月经期的时候可以吃香蕉。

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