泡脚出汗好还是不出汗好

2019-07-25 10:22

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每天晚上泡脚后,出汗比不出汗要好一点,但是要适度,过度出汗会导致脱水,需要及时补充水分。泡脚能促进机体的血液循环,脚的血液循环是比较差的,在冬天会感觉到脚比较凉,容易出现冻疮,适当的泡脚可以促进局部血液循环增加机体的免疫力。
女性患者在月经期时,通常会出现手脚冰凉、脸上长斑、烦闷等不舒服的症状,到医院检查时又找不到明确的病因,通过泡脚能起到一定的缓和作用。泡脚要选择在晚上8-9点之间,是人体出现气血比较虚弱的时候,通过泡脚身体的热量会增加,血管会相应的扩张。
需要长期的坚持,在泡脚时要防止出现烫伤,水温不要过高。

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何良志中国中医科学院西苑医院

2020/04/23 阅读(4718)

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