月经时可以喝红茶吗

2020-01-06 04:48

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月经期间可以喝红茶,红茶营养丰富,具有利尿、消炎、杀菌、解毒、提神、抗疲劳、生津解热的功效,对身体很有益处。红茶中含有多酚类化合物,具有消炎效果。月经期间身体乏力,抵抗力下降,精神疲惫,适当喝红茶可促进身体新陈代谢,起到消除疲劳的效果。红茶中含有茶多酚,可吸附生物硷和重金属,月经期间不能喝凉的红茶,否则会对身体造成刺激,出现月经量增多、经期延长。经期可喝红糖姜水,祛风散寒、活血化瘀,帮助经血排出,具有补血效果,经期要注意防寒保暖,避免小腹受凉,否则会造成痛经,影响经期健康。

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