减肥可以吃披萨吗

2020-07-09 12:11

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 减肥可以吃披萨吗
01:16

语音内容

减肥期间尽量不吃披萨,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗,减肥期间如果吃披萨,披萨里面含有高糖、高油、高脂的肉类,过多的热量不利于减重期间达到效果。减重期间不仅披萨尽量远离,像其他的含糖食物,如甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类的食物、高油的食物,所有坚果、超市包装小食品、油炸油煎食物以及汉堡、薯条、薯片尽量远离,同时高脂的肉类,比如内脏、荤油、肥肉、排骨、烧烤、麻辣烫,还有现在所谓的外卖食品,含油比较多,减肥期间尽量不吃。

分享:

79

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫129
胡伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved