脚扭伤以后建议在48h以内的急性期采取冰敷治疗。48h以后根据局部肿胀、疼痛情况来决定是否采取热敷治疗，建议3-5天以后再采取热敷治疗。
在急性期如果进行热敷治疗，会加重局部出血、血肿、压迫以及局部肿胀症状，会造成局部肿胀、疼痛加重，可以采取冰敷，只要在急性期采用冰敷效果是不错的。
虽然采取热敷或者用热水泡脚，可以停止热敷，继续采取间断性的冰敷治疗，有利于局部消肿、镇痛。主要是看是否处于急性期，进而采取相应的热敷和冰敷治疗。
手机浏览
分享:
"脚扭伤冰敷后通常可以使用云南白药进行治疗，具体情况如下，脚扭伤后首先应使用冰敷治疗，抑制血管的扩张，减轻软组织间隙渗出，从而缓解水肿和疼痛等临床症状，患者同时需要配合患肢抬高...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/09 收听(68318)
"脚扭伤了以后，冰敷主要是为了起到收缩血管，减少出血、减少肿胀的作用，一般刚刚受伤以后的病人才可以进行冰敷。受伤48小时以后就不能再进行冰敷，那时血管凝血机制已经启动，完全进行...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/20 收听(85245)
"脚扭伤后当然可以冰敷，当脚部急性扭伤后，在48小时之内应该冰敷。此时做适当的冰敷治疗可以明显减轻扭伤部位的肿胀，也可以明显减少扭伤部位的组织渗出，从而减轻炎症反应、减轻局部疼...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/21 收听(58317)
"脚扭伤后可以进行冰敷，具体情况是脚扭伤后通常会采用冷敷治疗，即使用冰块和水混合在一起，保证冰敷物为0℃，这样既可以使局部肿胀、疼痛症状缓解，也能够避免局部冻伤，冷敷可以持续进...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/14 收听(90290)
"脚扭伤了，不管是软组织损伤还是骨折，局部都可能出血引起肿胀，可以选择冰敷，24小时以内可以持续冰敷。如果是局部损伤较为严重，最多可以延长到损伤后48小时以内，超过这个时间就不...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/29 收听(59775)
"对于急性的脚扭伤，在一周之内冷敷，一周之后可以开始逐渐热敷，因为脚扭伤之后会出现脚部的肿胀越来越严重，到一周时达到高峰，早期的冷敷有利于消肿，同时也应该将扭伤的脚尽量复位，通...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/13 收听(40105)
02:06
当病人出现脚扭伤的时候，伤后48小时之前选用冰敷，48小时以后选择热敷。因为扭伤时多伴随有关节囊、韧带、结缔组织、皮下组织破裂出血，冰敷可以减少伤处血流，使受伤部位出血、...
王伟东│浙江中医药大学附属第二医院
2020/12/28 播放（56237）
01:19
踝关节扭伤后冰敷可进行消肿，减轻创伤性水肿，属于重要的治疗措施。通常球赛中紧急处理运动员急性损伤时，常规应急措施即为冷敷，使用喷雾剂。踝关节扭伤前2-3天，建议每天冷敷一...
祝少博│武汉大学中南医院
2018/07/06 播放（89624）
脚扭伤一般要求是在24小时内进行冰敷，因为在24小时内扭伤的地方有小血管的破裂，有出血。这个时候采用冰敷可以使小血管收缩，减少损伤部位的出血，因此就减少了损伤部位的肿胀。当扭伤...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/15 收听(61460)
01:33
踝关节扭伤其实是临床中比较常见的现象，体育运动、在外面活动时很容易出现踝关节扭伤，踝关节扭伤以后早期24小时之内主张局部冷敷，冷敷目的主要是引起血管收缩，减少出血，减轻组...
赵国强│浙江大学医学院附属儿童医院
2020/05/14 播放（68153）
01:59
关于脚扭伤需冰敷多久，不同的医生有不同的想法。在正常骨科医生的临床治疗中，建议单纯脚扭伤的冰敷时间至少在24小时以上，可根据患肢的肿胀程度适当延长或缩短时间，但一般建议在...
柏光泽│成都市第六人民医院
2018/10/12 播放（71981）
"一般脚踝扭伤的24小时之内提倡冰敷，因为这个时候扭伤导致脚踝的微血管破裂，会存在出血，早期的肿胀都是因为小血管破裂、渗出、出血引起，所以这个时候要冰敷，收缩血管，使出血减少。...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/08/28 收听(57481)
"在临床上，脚扭伤是一种比较常见的病症。在病人发生脚扭伤24小时之内，可以进行冰敷处理，具体的冰敷时间应该是将冰块用毛巾包好，然后放置于脚扭伤部位8-10分钟，然后取下，间隔3...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/12 收听(10992)
脚扭伤的24小时之内选择冷敷，每次冷敷10分钟，每天冷敷3-5次。脚出现扭伤早期应该用冰块或者冷毛巾对受伤部位进行冷敷，这样可以通过受伤部位遇冷血管收缩，从而达到减轻损伤部位出...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/18 收听(34868)
"结膜炎分为急性结膜炎和慢性结膜炎。急性结膜炎一般处于急性期，不建议使用热敷，但是慢性结膜炎在炎症稳定的情况下可以做局部热敷，促进炎症消退。急性结膜炎如果眼睑比较肿，可以做冷敷...
夏红玉│昆明市儿童医院
2019/01/14 收听(77124)
"乳腺增生是女性常见病和多发病，受体内雌、孕激素分布不平衡，导致乳腺过度增生或者复旧不全造成的。用热水敷乳腺增生只能缓解乳腺增生时所带来的疼痛和胀痛，主要的原因是因为热敷之后，...
李常月│七台河市人民医院
2018/12/15 收听(58711)
"颈椎热敷可以用热水，但是热水热敷时间比较短，可以用热水袋外面包裹毛巾，也可以用热毛巾，热毛巾总体时间比较短。用暖宝宝还有烤灯也可以，这些都有热疗的作用。通过热敷可以减轻炎症物...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(97943)
"面瘫分中枢性面瘫和周围性面瘫，需要根据发病的具体原因采取合理的治疗。中枢性面瘫通常是因为脑部肿瘤、脑血管病，比如脑梗死、脑出血之后，或者变性疾病，比如多发性硬化、急性炎症性脱...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/15 收听(66456)
01:25
腰腿痛在以下情况可热水敷： 1、普通腰腿痛：尤其是症状轻微时，热水敷可促进炎症消散，减轻炎症反应以及水肿； 2、急性损伤24小时后：急性损伤造成的...
施学东│北京大学第一医院
2018/06/28 播放（58228）
"颈椎病可以用热水敷，敷的好处是可以促进血液循环、减轻疼痛、减轻炎症物质的积聚，而且有助于局部的肌肉痉挛放松以后，使椎间关系稳定，从而使颈椎稳定，有一定延缓椎间盘突出、缓解颈椎...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(27573)
