坐月子要注意哪些事项

2020-04-30 18:07

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坐月子就是指在产后六周,也就是在产褥期,从胎儿胎盘娩出产妇体外到全身器官,除了乳腺以恢复接近正常未孕状态需要的一段时间,一般是产后六周,这段时间里要科学的进行护理,等待生殖以及血液、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、内分泌系统等全身的器官恢复到怀孕之前的状态,一定各方面都要进行注意,否则就会根据不同受累器官产生不同的症状,比如产后要尽早适当活动和做产后健身操,还要积极做盆底肌和腹肌的张力恢复,避免腹壁过度松弛,多做凯格尔运动和缩肛动作这样的活动,预防今后的盆底障碍性疾病发生。
如果不能很好的做预防措施,将来有可能出现漏尿、阴道前后壁脱垂、子宫脱垂等情况,还有产后42天以内产褥期不许过早的同床,要保持外阴的清洁和干燥。如果再在产褥期有过早的性行为,有可能引起盆腔的感染,甚至全身的中毒性感染,还会危及生命,将来可能会引起不孕、慢性盆腔痛等情况,产后尤其是哺乳期的女性,还要注意补钙,注意避免过度劳累,要充分的休息睡眠,以免引起今后的下肢疼痛或者腰酸、腰痛等情况。

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