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幼儿午睡的好处主要包括有以下几个方面: 1、提高记忆力:婴幼儿的记忆以短时记忆为主,经过上午的玩耍或学习,大脑已经处于疲劳状态,适当进行午睡能够让大脑充分进入...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/19 播放(91672)
"对于幼儿午睡多长时间最好,没有标准答案,并没有说多长时间对孩子一定最好,每个孩子午睡的时间长短也有非常大的个体差异。其实并不要求孩子一定要有午睡,有些孩子可能不太愿意午睡,或...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/03/01 收听(94251)
"午睡的好处有以下几点:1、可以保护心脑血管,正常的午睡,可以降低冠心病及脑梗塞的发病几率。2、可以控制血压,通过午睡的方式,可以使血管从紧张的情绪和工作中得到休息。3、增强记...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/21 收听(10257)
"人在经过一个上午的工作、学习后,无论是体力还是脑力,高度集中的状态下,不免会产生疲劳。午睡可以补充脑力,可以使下午的状态更加充沛,可以提高工作效率,午睡的好处有以下几点:一、...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/15 收听(54750)
"经过一上午的工作、学习,大脑、身体都处于疲劳状态,通过午睡可以让疲劳的大脑、身体得到休整,下午精力将更加充沛,对于下午的工作、生活、学习都有好处。但是因个人差异有所不同,有的...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/12 收听(98747)
"是否午睡跟一个人的生活习惯有关系,并没有明显的好处与坏处,主要跟个人习惯有关系。通常起得很早,吃完饭之后血归于胃,很多人就会觉得困倦,困倦的时候休息休息,起到缓和精神的作用,...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/11/04 收听(47661)
幼儿爬行的好处非常多,常被称为不开颅的手术,对认知、智力水平发育有一定的促进作用,因为在爬行时对周围的环境充满好奇性,可以通过爬行达到探索周围环境、满足求知欲的作用。当爬行时需...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2020/03/23 收听(92218)
"幼儿游泳的好处是非常多的,经常游泳有助于孩子智力发育和体能的发育。首先,经常游泳的宝宝,因为游泳让宝宝的大脑对外界环境的反应能力比较快,助于孩子智力的发育,有助于孩子身体协调...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/12 收听(72114)
"幼儿保持一定的户外活动主要有以下几点好处:一、户外活动能增加宝宝运动的机会,可以促进各项运动技能,协调宝宝身体的各项反应。二、室外活动对宝宝的视力有好处,对于保护性远视有好处...
庄洪涛│七台河市人民医院
2019/12/24 收听(23355)
很多人大多保持着午睡的习惯,中午休息一会儿可以保持一整天的精力充沛。那么睡午觉对身体到底有哪些好处呢?总结起来有以下5点。 1、减少心脑血管疾病研究表明,每天午睡30分...
杨涛│郑州市黄河中心医院
2022/04/02 阅读(4125)
"午睡起来头疼可能是因为午睡不规律、睡得时间太久、午睡时头部受凉、听音乐、蒙头睡所致,午睡没有规律,自身形成的生物钟被破坏,出现生物钟紊乱导致午睡起来头疼。如果午睡时间太长,超...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/04 收听(27720)
"午睡后出现头疼,多见于偏头痛的患者,因为强光刺激是偏头疼的一个诱发因素,可能是因为在白天或中午睡觉时,视网膜接受到了比较多的光线,使视网膜到大脑皮层的一条特殊通路受到刺激而导...
岳凤霞│兖矿新里程总医院
2019/04/03 收听(22708)
引起午睡后头痛的常见原因如下: 1、受风受凉:比如午睡时没有盖被,使其受风受凉,午觉后头晕脑胀、身体畏寒,体温出现增高,出现发烧; 2、血压升高:...
国红│北京医院
2021/09/12 播放(77632)
"午睡睡不着一般是因为精神焦虑引起的,个人精神过度紧张引起脑疲劳、神经衰弱,导致植物神经紊乱就会出现入睡困难。除此之外,吃过中午饭之后,因为局部的血液循环受到影响,再加上胃肠道...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(56485)
"如果患者出现每天午睡后头疼的情况,应考虑如下几点原因:第一、考虑到脑血管疾病,例如脑血管出现了脑梗死、慢性的脑血管供血不足,或者腔隙性脑梗,这些情况都会导致颅内循环欠佳,在脑...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/07/29 收听(65438)
"患者在午睡起来出现头昏的问题,考虑以下几方面原因:1、可能与患者睡眠的时长有关系,患者午睡的时间过长、过短,都会导致患者出现头昏的症状。2、可能与环境有关,如果患者午睡的环境...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/13 收听(25296)
导致患者午睡起来以后头晕的原因有很多:一、考虑是环境的问题,要注意空气是否流通,如果室内环境的空气流通不好,大脑会处于乏氧的状态,患者在起来时就会感觉头昏昏沉沉、不清醒;二、患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/23 收听(96241)
患者在午睡之后容易头疼,原因主要考虑是以下几方面:第一方面,要注意患者是否睡眠环境、空气流通不好,容易引起在醒后头疼,一般见于空气比较密闭的环境下容易出现,比如如果夏天开空调的...
杨立平│大庆市中医医院
2020/05/15 收听(62336)
"藿香正气水给小孩洗澡主要的好处是具有一定的清热解毒、辛凉解表的作用,同时还有止痒,特别是对于有湿疹或者痱子,都有一定的缓解作用。大多数藿香正气水可以在夏季进行洗浴,但是尽量不...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/22 收听(57853)
"午睡遗精是一种正常现象。当长时间没有排精或者频繁接触性方面的文字和图片,人体处于一种性压抑的状况,午睡时副交感神经兴奋,精囊内有大量的精液,性兴奋后可能就会出现遗精的现象。男...
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/05/09 收听(73351)