是否午睡跟一个人的生活习惯有关系，并没有明显的好处与坏处，主要跟个人习惯有关系。通常起得很早，吃完饭之后血归于胃，很多人就会觉得困倦，困倦的时候休息休息，起到缓和精神的作用，有利于下午工作，是很好的。
有些人不习惯午睡，吃完饭了之后喜欢溜达、出去喝喝茶等，也没有问题，能够保持其精神旺盛，就是可以的。每个人生活习惯不一样，不能够要求都必须午睡或者不睡，都是个人习惯的问题，没有好坏之分。
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"午睡的好处有以下几点：1、可以保护心脑血管，正常的午睡，可以降低冠心病及脑梗塞的发病几率。2、可以控制血压，通过午睡的方式，可以使血管从紧张的情绪和工作中得到休息。3、增强记...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/21 收听(10257)
"人在经过一个上午的工作、学习后，无论是体力还是脑力，高度集中的状态下，不免会产生疲劳。午睡可以补充脑力，可以使下午的状态更加充沛，可以提高工作效率，午睡的好处有以下几点：一、...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/15 收听(54750)
"经过一上午的工作、学习，大脑、身体都处于疲劳状态，通过午睡可以让疲劳的大脑、身体得到休整，下午精力将更加充沛，对于下午的工作、生活、学习都有好处。但是因个人差异有所不同，有的...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/12 收听(98747)
01:58
幼儿午睡的好处主要包括有以下几个方面： 1、提高记忆力：婴幼儿的记忆以短时记忆为主，经过上午的玩耍或学习，大脑已经处于疲劳状态，适当进行午睡能够让大脑充分进入...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/19 播放（91672）
"幼儿如果坚持午睡，首先有利于大脑发育和生长，因为有利于大脑的休息。此外，对于身体各个器官的发育也有很好的帮助，例如人体心脏和肺脏充分休息以后，就会增加身体的含氧量，会使呼吸系...
王晓静│济南市第四人民医院
2021/01/22 收听(75716)
01:23
拔火罐是中医里边很重要的一个手段，它能够解除肌肉或者是关节的疼痛，非常有效果，主要的临床应用一方面是一些外感类的疾病，另一方面是肌肉、关节、骨骼方面的运动劳损、肌肉酸痛这...
王小岗│北京医院
2017/06/27 播放（98982）
"女性患有双子宫是没有好处的，反而会对身体有一定的危害，造成受孕率降低，流产率也会增高。双子宫是可以怀孕的，但是受孕率比较低，流产率比较高。因为子宫畸形，但是有的人怀孕也是非常...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/08 收听(60741)
"首先，上环的好处：上环就是放置宫内节育器，是避孕效果最好、最简单、最经济、病人的耐受性最好、最有效的方法。避孕环的坏处：有的人放环以后会出现不规则的阴道流血，有时候出现腰痛，...
李顺华│莒县中医医院
2018/06/20 收听(57433)
01:47
茶叶中主要有两大物质，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素。儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/01/05 播放（95393）
"针灸是中国传统医学的重要疗法，说到针灸的好处，当然是临床能治疗相当多种类的疾病，有调节阴阳、祛除病邪、疏通经络的作用。根据古代医籍的记载以及现代临床流行病学的研究，针灸对于内...
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/09/29 收听(63884)
"针灸是针刺和艾灸的简称，是由针刺和艾灸部分组成，它的好处有以下几个方面：第一、针灸是通过穴位调整人体的经络，使经络达到一个平衡状态，属于外治法，非药物疗法，因此它的这种方法不...
赵俐黎│河南中医药大学第一附属医院
2018/10/17 收听(39308)
咖啡中最重要的成分就是咖啡因，对人体来说，适量的喝咖啡有刺激中枢神经和肌肉的作用，可以提神醒脑，缓解肌肉疲劳。喝咖啡可以促进血液循环使血管扩张，提高心脏的机能。喝咖啡还可以帮助...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/20 收听(14310)
02:55
经常站立有利有弊，具体如下： 1、好处：站势比卧姿、坐姿好，可以调节呼吸循环，放松全身肌肉、关节。长期卧床、长期保持坐姿不变，会产生很多不良现象。对于循环、呼...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放（97017）
"子宫的位置和生活习惯有很大关系，和体内牵拉子宫韧带的紧张度有很大关系，最希望的子宫位置应该是前倾前屈的这种位置，就是朝前位的子宫，后位的子宫几乎没有什么太大的优势，一般不认为...
张毅│北京医院
2020/04/19 收听(44080)
02:02
嘌呤有很多好处，是人体所必需的物质，可以帮助细胞合成，特别是合成DNA即脱氧核糖核酸的必需物质。如果缺少嘌呤，身体不能正常发育，人不会很聪明，也无法长高、长大。
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/31 播放（77697）
"清宫手术的优点是可以将宫腔内残留物彻底清除干净，避免子宫恢复不良，但是它的缺点是对子宫以及子宫内膜损伤比较大。清宫手术是一种有创的操作，一般可以用来做人工流产，或者宫腔内异常...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/02/25 收听(10093)
水果木瓜的好处是可以对于身体进行调养，具有的功效是可以健脾消食、改善营养、提高免疫力以及杀虫等功效。在临床中口服木瓜对于改善患者因为高热出现的相关症状都有一定的治疗效果，可以辅...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/26 收听(19020)
"双角子宫是子宫发育畸形当中的一种，只有坏处没有好处。常常可以引起月经的改变，比如可以使月经的量增多，或者是月经的时间延长，另外就会在怀孕以后可能会发生流产、早产，或者在临床上...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/23 收听(17081)
"水是维持人体正常代谢，保证生命活力的重要物质。人是需要水的，在缺水的情况下人是活不了的，1-2天不吃饭可能没有问题，1-2天不喝水是不行的。正常人每天的饮水量是1500-20...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/20 收听(43421)
"夹腿综合征常是自慰的一种表现形式，是女孩子在性发育过程中的某个时间段出现的本能性反应，用力后会引起生殖器官的快感，有时会引起这一行为的重复出现。适当程度的自慰，对性能量的释放...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/06 收听(91094)
