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例假期间可以吃芒果，但不宜吃得过多。芒果含有丰富的维生素C和微量元素，可以促进铁的吸收，对经期失血有一定帮助，芒果也含有大量的膳食纤维，可以促进排便。但是芒果吃多了有时会容易上...
赵晓东│北京医院
2020/05/31 收听(74112)
02:00
月经期间可以适量吃芒果，芒果营养丰富，含有多种维生素、膳食纤维、钙、镁等微量元素，维生素C含量高于一般水果，并且能降低胆固醇、甘油三酯。芒果还含有一种芒果甙的物质，有明显...
杨生秀│银川市妇幼保健院
2019/06/28 播放（57516）
"来月经期间可以吃芒果。芒果是一种热带水果，里面含有比较丰富的维生素、钙、还有钾等，纤维素也比较丰富，在经期服用，对月经不会有影响。在经期的时候适当吃点水果，也能够保持大便的通...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/07 收听(77725)
"女性月经期可以适量的吃芒果。1、芒果中含有丰富的维生素C、维生素B族、胡萝卜素等营养素，月经期适量的食用可以补充这些营养素，改善月经期身体疲乏无力的症状。2、芒果中的矿物质类...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/06/14 收听(16363)
"例假期间可以吃芒果，要排除芒果过敏才可以吃。在不过敏情况下，正常食用芒果一般是不会影响到月经。例假期间可以适当吃些暖性的水果，寒性水果不适合吃，比如苹果、香蕉、芒果、榴莲、荔...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/06/26 收听(56649)
月经期可以吃芒果，女性在来例假的期间因为有子宫内膜的剥脱，随着子宫收缩，将剥脱的内膜随经血排到体外。因为有子宫收缩，在来例假的时候有些女性常可以出现下腹部坠胀、隐痛等。为了尽量...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/20 收听(44494)
01:30
中医认为芒果性凉，同时研究表明芒果有一定的凝血作用，因此部分人认为经期不应该食用。但西医认为，芒果营养丰富，女性可以在月经期间进食芒果，但应注意以下事项： 1...
叶慧君│浙江中医药大学附属第二医院
2021/09/24 播放（74089）
"来月经期间是可以适量吃芒果的。芒果具有健脾益胃、镇静止痛、止呕、利尿消肿作用。芒果含有丰富的维生素以及钾、钙等矿物质和纤维素，可以补充月经期间因经血流失的营养物质，缓解身体疲...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/26 收听(30180)
"月经期间可以吃芒果，但是不能多吃。芒果中富含维生素A、维生素C、糖、矿物质、蛋白质等。芒果中含有一种特殊成分叫芒果甙，具有一定延缓衰老、提高脑功能的作用。芒果汁可以加速胃肠的...
高会影│保定市第二中心医院
2018/10/13 收听(86765)
"女性在月经期可以适当食用芒果，芒果的味道酸酸甜甜，而且果肉非常软糯、美味、多汁，很多女性都是特别喜欢食用芒果的，在月经期也是可以适当食月的。芒果具有着生津止渴的功效，可以刺激...
程娇影│中日友好医院
2020/06/11 收听(18921)
"经期可以吃芒果，但是不宜多吃。芒果含有丰富的维C，含有丰富的钙、铁等微量元素，可以补充经期失血造成的铁缺失。但是芒果不宜多吃，芒果属于凉性水果，吃多了会引起宫缩，宫缩会导致痛...
赵晓东│北京医院
2020/07/30 收听(63982)
"女生在来大姨妈的时候，如果想吃芒果其实可以少量的吃一点，但是多量的芒果还是建议大家不要在月经期吃。女性的月经期还是比较特殊的事情，女性在月经期雌激素和孕激素的水平会出现明显下...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/19 收听(17327)
"女生在来例假期间可以吃螃蟹，但是一定要注意适量，千万不要多吃。螃蟹营养成分丰富，女性在例假期间适当的吃些螃蟹有利于身体健康，但是螃蟹属于寒凉的食物，吃多后会造成女性身体过寒，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/17 收听(70812)
"女生来例假期间是可以吃草莓的，女生来例假指月经的来潮，女性的月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵，引起子宫内膜周期性剥脱而形成经血，通过子宫收缩而排出体外。因为有子宫的收缩，在月...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/23 收听(62570)
"经期可以吃芒果，但不宜多吃。芒果含有丰富的维C和钙、铁等微量元素，可以促进经期铁的吸收，对经血丢失的补充有一定帮助。但是芒果属于凉性食物，吃多了有时会诱发宫缩，宫缩常常会导致...
赵晓东│北京医院
2020/07/30 收听(57818)
"例假可以吃芒果，芒果的营养价值很高，含有丰富的纤维、钾、维生素A和C，还含有微量元素。吃芒果对身体有好处，可以补充维生素，还可以预防微量元素缺乏。但是注意经期不要吃凉的水果，...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/16 收听(85234)
"月经是女性的一种生理现象，在月经期间是可以适当的吃芒果，不可以大量的食用。芒果性微寒，如果是大量的吃芒果或者是放在冰箱里拿出来吃，会出现寒气入侵，导致经血不畅。芒果的营养丰富...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/30 收听(65964)
"在女性月经来潮期间，可以吃芒果，但是吃的量不能过多。芒果当中含有丰富的维生素以及微量元素，有利于女性的身体健康。对于月经期身体虚弱的女性，可以起到一定的营养作用。由于芒果也是...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/04 收听(39628)
01:31
来例假时一些东西可以吃，一些东西要谨慎食用，芒果在经期不是禁忌食物，可以摄入，但要适量。月经期不能吃的东西是过于寒凉以及不好消化的东西，除此之外，芒果、石榴、葡萄等都可以...
吴向红│中国中医科学院广安门医院
2020/06/15 播放（82884）
在来月经的时候是可以吃芒果的。在月经期机体的抵抗力是下降的，容易感觉到疲劳，免疫力也是下降的，芒果中含有丰富的蛋白质，并且含有丰富的氨基酸以及维生素类，而且口感十分好，营养特别...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/27 收听(72686)
