腰间盘突出症需要注意什么

2020-02-06 16:03

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当患有腰椎间盘突出症,护理措施主要为以下几条:1、当处于腰椎间盘突出症的急性期时,疼痛比较明显,嘱咐患者绝对卧硬板床三周。必须轴线翻身不能过分扭曲腰椎,避免腰部出现屈曲活动,此时大小便均不宜下床。2、疼痛缓解后要经常活动下肢,避免长期不动后,导致下肢静脉血栓和肌肉萎缩等不良后果。起床时先侧下来后趴下来,脚先着地,慢慢再将身体直立避免扭伤,要注意腰部保暖,不要受凉,避免寒冷刺激,不能负重。3、清淡饮食,多食用新鲜的绿色蔬菜、水果,防止出现便秘。4、当疼痛明显缓解时,患者可以佩戴腰围,适当下地进行活动锻炼,也可以行腰背肌的功能锻炼,比如四点支撑、五点支撑和飞燕运动等,帮助腰背肌的肌力恢复,预防复发。

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