午睡醒来头疼怎么回事

2019-08-02 13:01

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午睡醒来头痛,可能是午睡的时间过长引起。午睡属于浅睡眠,浅睡眠的时候迷走神经处于兴奋状态,大脑内的血管处于扩张状态,脑内就会出现血流速度变慢、脑供血不足的现象。如果午睡的时间过长,就会出现脑部缺血、缺氧的症状,表现为头痛。建议午睡的时间是15-30分钟,不可以过长。午睡的姿势也非常重要,如果是趴在桌子上睡觉,会出现颈部的肌肉收缩,导致椎动脉向脑部供血减少,出现头痛症状。

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