扭伤后外用贴膏可以起到比较好的消肿止痛，活血通络的作用，尤其是药膏，也叫做外敷药或者软膏，例如消肿止痛效果比较好的消瘀止痛膏、定痛膏、双柏膏、消肿散、消瘀膏、金黄膏等等。这些药膏都可以在扭伤的三周之内应用，能够起到消肿止痛，减轻患者痛苦，促进损伤痊愈的作用。这种也是效果最好的，应用在扭伤初期的外用药类型，因为此类型的外用药都用饴糖、蜂蜜或者凡士林等介质调和成，可吸收性比较好。还有一种叫做膏药，与药膏的区别是此类型的外用药更具有皮肤粘性，制作方法特殊，可以减少皮肤的刺激，防止出现皮炎，例如坚骨壮筋膏。但是不能在扭伤后的肿胀期使用，多应用于扭伤的后期促进损伤痊愈。