高血压不建议多吃苦瓜，苦瓜是一种比较常见的蔬菜，含有钙、铁、微量元素和多种维生素，它是一种很好的食物，但是吃苦瓜并不能够起到降压的作用。高血压患者可以正常的食用苦瓜，没必要多吃苦瓜，如果吃得过多，容易引起胃肠功能紊乱，有的还会出现腹泻。
因为苦瓜属于比较寒凉的食物，平常可以吃新鲜的蔬菜、水果，含有丰富的维生素和纤维素，有利于控制体重，有利于血脂的下降。
高血压要严格控制钠盐的摄入，每天食盐的摄入量不超过6g，避免吃油炸、烟熏的食物，不要吃过于油腻的食物，饮食要清淡，要进行适当的体育锻炼。
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"高血压的患者应多食以下食物：一、含钾丰富的食物，像菌类、贝类、薯类、瘦肉、水果等；二、应多食含钙丰富的食物，含钙丰富的食物有牛奶、海带、虾皮、香菇、黄豆等，牛奶加鱼类加蔬菜是...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/26 收听(18558)
"高血压的患者可以正常食用苦瓜，苦瓜具有一定的消暑退热、改善食欲、促进胃肠蠕动的作用。除此之外还可以降低患者的血糖，还有排毒养颜、减肥的功效，与此同时，在一定程度上有助于提高人...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/19 收听(76523)
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高血压患者可以吃苦瓜，对于高血压的饮食控制，通常强调三个原则，常见如下： 1、低盐：高血压患者每天的食盐摄入量不要超过6g，6g是指每天3餐加起来总的食盐摄入...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/05/11 播放（67230）
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因为高血压可以导致一系列靶器官损害，所以一定要积极控制，但对于高血压药物的选择一定要去正规的医院心血管内科、高血压科，找专业医生选药。由于不同的患者有不同的疾病，所以选择...
万冬宇│郑州人民医院
2019/08/23 播放（65401）
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目前医学上还没有公认某种食物可以明显降低血压，而合理膳食、营养均衡对于高血压患者最为重要。中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》中提出合理膳食有十条建议，同样也适合于高血...
袁国强│河北医科大学附属以岭医院
2020/04/14 播放（56254）
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高血压患者的饮食有一个较重要的原则，其食物的含糖量不宜过高，推荐患者进食含糖量在中等偏下水平的食物，即含糖量在15%以下。 此类蔬菜包括毛豆、南瓜、茄子、丝瓜...
王海蓉│武汉大学中南医院
2023/04/25 播放（97323）
"高血压的病人应该多吃有营养的蔬菜，高血压是一种遗传的疾病，也与生活方式有关系，其中饮食尤为重要，比方高血压的病人喜食含盐多的食物，或者有的人喜欢吃含油脂高的食物，都容易引起血...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/06 收听(84150)
02:12
高血压患者吃苦瓜有好处。苦瓜的营养价值非常丰富，其富含蛋白质、钙、磷、铁，以及维生素A、维生素C、维生素B族，以及各种生物活性成分。同时苦瓜膳食纤维含量也非常丰富，有通便...
张妮│北京医院
2022/06/07 播放（56761）
"对于高血压的人群，蔬菜的种类没有特殊的禁忌。有些蔬菜比如芹菜等有助于降低血压，而一些深绿色的蔬菜，比如菠菜、油菜或者红色的蔬菜，比如胡萝卜、西红柿等，都有助于进行体内的钾、钠...
杨文涛│东营市人民医院
2020/01/03 收听(12946)
对于高血压患者，蜂蜜不建议多吃，也不限制服用。蜂蜜对于高血压的影响并不明确，既没有报道它有明显的升压作用，也没有报道它可以明显的降低血压。所以，如果是从个人保健的角度讲，高血压...
张妮│北京医院
2020/08/31 收听(14247)
"虽然苦瓜茶没有降血压的作用，但是高血压的患者喝苦瓜茶有一些的好处，苦瓜里面含有类胰岛素的物质，可以降血脂，对血糖也有一定的降低作用。此外，苦瓜里面含有苦瓜素，可以减少人体脂肪...
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/30 收听(58808)
"苦瓜是无法降血压的，用单一的蔬菜进行降压治疗是不科学的，降压是一个综合性治疗，可以适当多吃含钾类丰富的水果、蔬菜，少吃油脂含量高的食物以及含钠盐高的食物，对于降压有辅助作用。...
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/26 收听(37678)
"所谓高血压，即在静息状态下多次测量血压达到140\/90mmHg以上，低压高多指超过90mmHg，该类患者多容易并发高血糖、血管硬化等病变，在遵医嘱服用药物的同时需要改善生活...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2020/05/22 收听(98706)
"苦瓜性偏寒凉，很容易伤胃，用苦瓜会导致胃黏膜出现红肿、疼痛，所以脾、胃功能差，有胃炎的患者在应用苦瓜过程中一定要谨慎、小心。如果不合理应用，苦瓜会刺激整个消化道，包括出现腹胀...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/22 收听(74725)
"指望通过苦瓜等蔬菜降低血糖是不科学的，只能对于糖尿病患者而言苦瓜肯定可以吃，这是因为苦瓜的升糖指数并不是很高，不会在短时间之内造成患者的血糖明显升高，而且苦瓜能够补充一定的维...
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2020/03/13 收听(33885)
"苦瓜是可以减肥的，近几年医学界表明苦瓜中含有活性蛋白质，不仅具有明显的抗癌作用，刺激体内免疫系统的防御功能，还可以利用苦瓜中的纤维素对体内脂肪产生进行抑制，所以苦瓜是一种非常...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29 收听(90654)
"苦瓜目前对于较血压没有一定的作用，很降血压患者可能应用食疗来进行降压，但是目前食疗上的降压主要还是改善不良的生活习惯，比如限盐、限油饮食，一般每天食盐摄入量要小于5g，食用油...
杨文涛│东营市人民医院
2019/10/17 收听(32643)
"苦瓜减肥法是有一定的效果，首先，苦瓜中含有大量的维生素，维生素是可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，从而抑制人体内脂肪的增生，对于人体减肥有一定的好处。其次，苦瓜中含有大量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(18916)
苦瓜可以降糖，苦瓜中有很多类似于胰岛素的物质，进入到人体后经过胃肠道的吸收、消化、代谢，其中类胰岛素物质进入到人体的血液循环，转移到肝脏进行代谢，可以有效提高人体胰岛分泌胰岛素...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/10 收听(57848)
