孕早期需要补充哪些

2020-04-17 18:23

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怀孕早期需要补充叶酸,叶酸属于预防胎儿畸形的药物,适量的补充叶酸,能够有利于促进胎儿的生长,避免神经管畸形。平时也可以适量的多吃新鲜的水果和蔬菜,可以适量的多吃芹菜、菠菜、油菜、白菜、香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃等食物,有利于补充维生素,而且还能够增强营养,因为水果和蔬菜里面含有大量的维生素C和矿物质,能够提高身体的免疫力。孕妇还应该适量的补充蛋白质含量丰富的食物,比如瘦肉、牛奶、蛋黄、豆制品,对于胎儿的大脑发育和神经系统的发育,有着良好的作用。

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