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现在社会生活节奏的加快,大家各种能够接受的电子产品越来越多,很多人都面临着睡眠不足、长期熬夜现象。 长期熬夜危害非常多,睡眠期间是人体最好修复阶段,各个脏器、...
周超│江西省人民医院
2019/01/04 播放(93120)
"长期熬夜会损害身体健康,这是因为人体肾上腺皮质激素和生长激素,都是在夜间睡眠时才分泌。前者在黎明前分泌,促进人类糖代谢,保证肌肉发育功能。后者在入睡后方才产生,能促进青少年生...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/01 收听(89378)
长期熬夜对我们危害是挺多的。长期熬夜的人会出现皮肤的损害,比如会出现皮肤肤色会比较暗淡,有起痘,还有经常熬夜的人免疫力会下降,免疫力下降就会导致一系列的疾病出现。比如会出现胃肠...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/19 收听(53910)
"熬夜可以使人精神错乱、神经衰弱、精神衰弱、饮食不佳、身体消瘦,尤其是引起睡眠的障碍,睡眠不好往往造成心脑血管系统、消化系统、内分泌系统,尤其是免疫力的增长受到影响,会罹患很多...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/29 收听(24644)
"长期熬夜的人的调理最好是不熬夜,因为熬夜对身体的损害非常大,比如对消化系统、心脑血管系统、免疫力的增长等等都有很大的损耗,所以尽量做到不熬夜。但是万不得已长期熬夜的人,应该很...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/08 收听(54051)
长期熬夜对身体的危害较大,应该尽量避免,如果无法避免,应该进行适当的调理。熬夜前要多喝水,或者在熬夜的过程中多饮水,这样有利于血容量的增加,对于预防头晕头疼是有好处的,也...
孙庆利│北京大学第三医院
2019/07/16 播放(79738)
"长期的熬夜以后,会导致患者的抵抗力下降,皮肤的色泽比较暗淡,没有光泽。还有就是患者会出现脑神经功能紊乱的症状,导致患者出现健忘、记忆力减退、注意力不集中等问题。所以及时的进行...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/18 收听(18420)
"长期熬夜的人怎么调理?首先要明确长期熬夜是必须的还是非必须的,如果是非必须的应该调整生活方式,应该避免晚上看手机、电视、打游戏以及娱乐,应该尽早上床睡觉。如果熬夜是生活、学习...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(72612)
"长期熬夜的人调理方式有三方面:第一、坚持在吃饭的过程中多吃容易消化、富含水分、营养多的食物,比较常见的是蛋白质含量高的食物,如鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉,不建议吃大量甜食、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/11 收听(22358)
"长期熬夜会使人的生物钟紊乱,长期熬夜有什么危害呢,熬夜对人最大的危害就是睡眠不足。如果是夜间熬夜,在白天的时候睡眠质量往往很差,因为周围的环境不能像夜间那样安静。还有一个情况...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(97088)
长期熬夜危害较大,具体如下: 1、影响神经系统:出现头晕、头疼症状; 2、长期熬夜会出现认知功能下降,记不住事,感觉记忆力和注意力都不够集中等;<...
蔡桂兰│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/03/17 播放(86900)
"长期熬夜对女人的危害主要有以下几个方面:一、皮肤问题,夜间11点到凌晨3点是肝脏排毒的最佳时期,如果无法得到充分的休息,影响器官的代谢,可以从皮肤方面体现出来,容易引起皮肤粉...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/20 收听(29258)
长期熬夜对于男生的危害主要体现在以下几点:第一、长期的熬夜以后,第二天会导致患者感觉到全身疲乏、无力、注意力不集中、大脑神经功能紊乱,表现在头昏、头沉、记忆力减退。第二、长期熬...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/21 收听(66120)
长期熬夜的危害是非常大的,不仅会伤害皮肤、有损视力,还会引起胃部疾病、损伤神经系统、降低免疫力、影响男性性功能,严重时有可能会导致猝死。伤害皮肤长期熬夜会加速皮肤衰老,主要表现...
田翠环│山东大学齐鲁医院
2023/02/17 阅读(4254)
"长期熬夜对男性确实是有比较大的危害,具体有以下危害:1、心血管系统:对于心血管系统来说,多数患者猝死是因为长期熬夜,导致血管痉挛,尤其是冠状血管痉挛,心脏供血不足导致猝死,所...
王赫│哈尔滨市第一医院
2021/02/06 收听(49719)
白天要工作、要学习,再多的时间也身不由己,所以一到了晚上就想放纵自己,但熬夜不仅透支着青春也透支着健康。长期熬夜的女性,可能面临着皮肤受损、记忆力下降、妇科炎症、肥胖、影响生育...
陆鹏荣│复旦大学附属妇产科医院
2022/12/30 阅读(3046)
"长期熬夜对身体危害很大,甚至有人说长期熬夜就等于慢性自杀,那么长期熬夜有什么危害呢?第一、是造成免疫力的下降,熬夜后人容易疲劳,更容易患感染性疾病,这就与睡眠不足影响免疫力有...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/15 收听(50090)
男性长期熬夜会存在很多的不良影响,因为一个人的正常生理功能维持与有规律、充足的睡眠密切相关。如果长期熬夜,对身体的各个系统都可能产生不良影响。举例来说,会导致男性朋友第二天头晕...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/23 收听(15789)
"长期熬夜对男性的危害,长期熬夜对人体来说危害都是比较大的,具体到男性主要有以下几点:第一、熬夜对于皮肤的危害性比较明显,经常熬夜容易导致皮肤出现各种各样的色斑、皱纹,皮肤会变...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10 收听(82102)
"长期熬夜对心脏有明显危害性,因为长期熬夜可以使得病人的血压难以控制,血压增高是冠心病的易患因素之一。血压难以控制可以造成心脏负荷过重,可以加重动脉粥样硬化的发生和发展。长期熬...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30 收听(20234)