摔肿了是热敷还是冷敷

2020-05-09 13:03

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摔肿后24小时内应该先进行冷敷,24小时之后再改为热敷。摔伤后患处由于毛细血管破裂、组织渗液等问题而出现血肿、水肿,如果有皮肤破损建议进行清创,用流动的清水清洗伤口,然后用碘伏进行消毒,视伤口有无流血及严重程度,选择是否需要外用止血药及包扎、缝合,然后用干净的毛巾包裹冰块进行局部冷敷,收缩血管,减少出血,起到镇痛消肿的作用。
24小时后再改为热敷,可以加速血液循环,促进血液和体液的吸收而起到活血、散瘀、消肿的作用。如果疼痛严重可以口服止痛药,也可以在24小时之后适当按摩进一步消肿,多休息。如果是下肢摔伤,坐卧时建议抬高患肢,避免加重肿胀。另外,如果摔的部位是手肘、膝盖等关节部位,建议应多休息,必要时应对患处进行制动,避免二次伤害。

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