腿摔肿了之后，热敷和冷敷都可以，只是在不同的时间段，采取的方案不一样。在刚受伤24-48小时之内都考虑进行冷敷，这样有利于减轻肿胀以及疼痛。超过这个时间之后开始进行热敷，能够促进肿胀消退，这是整个的大原则。
如果摔肿之后不单纯是软组织损伤，与此同时有严重的骨折，有韧带、肌肉的牵拉损伤，应该及时去医院做相应的检查。明确除软组织损伤之外的具体损伤特点，再选择相应的治疗方案，因为此时不管是冷敷，还是热敷也好，对于损伤的治疗显得不是很关键，只是一个很简单的辅助处理。
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"腿摔肿了之后应该在48小时之内做适当冷敷，冷敷可以减少腿的肿胀程度，减少组织渗出，减少炎性反应。48小时之后才可以考虑做适当热敷，促进软组织肿胀的消退，促进组织液的消退。但首...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/26 收听(29162)
"摔肿后24小时内应该先进行冷敷，24小时之后再改为热敷。摔伤后患处由于毛细血管破裂、组织渗液等问题而出现血肿、水肿，如果有皮肤破损建议进行清创，用流动的清水清洗伤口，然后用碘...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/09 收听(72987)
"腿摔青了，初期应该选择冷敷治疗，而后期可以选择热敷治疗，具体情况如下：一、冷敷：腿摔伤后，初期局部有青紫，可以使用冷敷治疗，抑制血管扩张，减少出血，缩小青紫的范围和程度，有利...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/04 收听(65165)
"腿摔青了可能会造成局部肌肉软组织的损伤，在腿部摔青24-48小时之内，可以采取局部冷敷的治疗，因为在摔伤的急性期进行冷敷，不仅可以减轻患者局部的肿胀以及减轻疼痛。而且在急性期...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/09/12 收听(70024)
腿肿了之后进行热敷还是冷敷，需要根据具体产生腿肿的原因而定。如果腿部的肌肉软组织出现拉伤、炎症病灶，通常先采取冷敷的方式，一般冷敷大约5-10分钟，并且在24小时以后再进行热敷...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/12 收听(91486)
"在临床上对于摔伤这类急性的损伤，在受伤后的24小时内，一般建议先进行冷敷，主要目的是为了使局部的血管收缩，达到减缓血流、减轻局部充血的作用，还可以减轻疼痛。冷敷24小时后就可...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/12 收听(58859)
"脚摔肿了早期应进行伤处的冷敷，因为冷敷可以起到局部消肿、止痛的作用。脚摔伤之后肿胀，多数是由于软组织挫伤或者骨折而导致，局部常有一定的出血，这时冷敷可以起到止血的作用，可以起...
常克武│七台河市人民医院
2021/06/16 收听(85748)
膝盖摔肿了之后，一定要确定具体损伤程度，是单纯的软组织损伤还是关节韧带损伤，甚至导致骨挫伤，是否还会存在的膝关节某个部位的骨折，然后根据这些具体的损伤程度来做进一步治疗。如果只...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/08/20 收听(48471)
腿肿了一定要明确引起腿肿胀的原因以后，再选择热敷还是冷敷，千万不要自己擅自的热敷和冷敷，有可能会加重疾病的程度。如果腿肿是由于外伤导致的软组织损伤，在24h内根据具体的情况一定...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/30 收听(39554)
"摔青了可能会造成局部肌肉软组织的损伤，所以在摔青了之后的急性期，即在伤后的2天之内（24-48小时之内）可以采取局部的冷敷治疗，这时冷敷治疗的作用有两个，分别是减轻局部肿胀和...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/21 收听(21334)
"摔倒了采用冷敷还是热敷，一方面取决于受伤部位是否有擦伤，如果没有皮肤软组织擦伤，而是单纯组织挫伤，局部组织水肿，则在受伤的24小时内采用冷敷。通过冷敷使局部破裂的微小血管收缩...
王勇│济南市中西医结合医院
2019/07/03 收听(71839)
"如果是一个运动伤，发生了关节疼痛、肿胀，如果没有青紫，不是严重的外伤，早期是冷敷，在一定时间，比如几个小时之后就可以转为热敷，促进组织的消肿、吸收。大家在判断关节肿了以后是冷...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/04/13 收听(56337)
"根据肿的部位及原因进行不同的处理：一、如果是眼睛哭肿了或者是患针眼，应该冷敷用来收缩扩张的毛细血管，以及控制炎症扩散。二、因为过敏导致的眼睛肿也应该用冷敷。三、因为肾病这种全...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/08 收听(35078)
"一些部位出现肿胀的情况时是采取冷敷，还是热敷帮助缓解，主要看引起肿胀的原因是外伤性肿胀，还是慢性肿胀，常见情况如下：1、外伤性肿胀：通常建议先冷敷后再热敷，主要是因为外伤导致...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/22 收听(79714)
"不是所有的肿均适合冷敷或热敷，具体需结合患者的实际情况：1、如果是外伤引起的局部软组织损伤，而且除外了骨折。这种情况受伤后24小时内，局部冷敷可减轻水肿，缓解疼痛；24小时以...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/01 收听(69218)
01:56
在日常生活中出现软组织损伤从而导致软组织水肿，比如踝关节扭伤、膝关节扭伤等。肿是冷敷还是热敷主要取决于水肿或血肿形成时间长短。如果是刚形成的水肿或者血肿，一般情况下需要冷...
李进军│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/10/22 播放（99117）
"肿了是热敷还是冷敷？一般受到外伤或者炎症导致的水肿，在刚开始的72小时内身体处于急性炎症期，也就是炎症会有水肿，表现为组织的水肿、局部渗液，这时应该选用冷敷。冷敷的目的是刺激...
张广东│滕州市中心人民医院
2018/06/07 收听(275)
宝宝打完预防针之后通常会出现接种部位的红肿，这种情况通常在24-48个小时之内，可以通过冷敷来缓解局部红肿、不舒服的感觉，如果是腿肿了则要明确是预防针的作用，还是因其他蚊虫叮咬...
全香美│牡丹江市中医医院
2020/04/22 收听(24586)
"摔淤青了，在24小时之内是采取冷敷的方式。摔伤之后出现的淤青是由于局部软组织出现损伤导致，急性时期选择冷敷可以缓解疼痛，也可以预防肿胀的范围增大。并且冷敷可以帮助血管收缩，减...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/07 收听(19882)
