胃肠不好能吃米饭吗

2020-05-27 14:51

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肠胃不好的人最好不要吃米饭,米饭是一种常见的主食,其中含有丰富的碳水化合物,可以补充人体所需要的营养物质,为人体提供能量,但是由于米饭中的淀粉含量过高,在消化时难度比较大,同时会导致胃酸分泌过多,因此有肠胃不好的人,最好是尽量不要吃米饭。部分人肠胃不好是因为脾胃虚寒导致的,经常吃米饭还会加重脾胃虚寒症状,甚至吃完后更容易出现胃胀、胃痛等症状。
肠胃不好的人在平时选择主食上,最好是选择面食,比如馒头、面条,这种食物是属于碱性的食物,很容易被人体消化、吸收,对于有胃酸分泌过多的人,吃馒头或者面条还具有中和胃酸的作用,因此有利于肠胃病情的康复。

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