所谓母乳供需平衡，就是指乳母乳汁的分泌量恰好能够满足孩子的需求量。在母乳喂养的过程中有可能出现母乳分泌量过大，而宝宝的进食量较小；也有可能出现宝宝的进食量较大，而母乳分泌量不能够满足宝宝需要的情况。
想要达到母乳供需平衡，就需要乳母合理调节自己的饮食结构，每天的饮食中要有适量的鱼肉、鸡肉、牛肉等优质蛋白质食物来源，要有适量新鲜的蔬菜和水果，适量的坚果类食物，不要摄入过多的高脂肪类食物。
同时，乳母还需要养成按时休息的习惯，避免因过度劳累而影响乳汁的分泌。
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母乳喂养判断是否能够达到供需平衡，标准如下： 1、喂养次数、喂养量：如果每天母乳喂养次数能够达到8次左右，在两次哺乳的间隔时间能够达到2-3个小时，婴幼儿生长...
程娇影│中日友好医院
2021/06/07 播放（95019）
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微甜味是母乳的基本味道。因为母乳中含有很多营养成分，乳糖是母乳甜味的一个最重要的来源。 研究表明母乳中所含的乳糖的成分达到了糖量的7%，甚至更高，比牛奶中的乳...
王少为│北京医院
2023/05/23 播放（81363）
母乳一般呈微甜的味道，如果哺乳期的女性存在身体方面的问题，那么母乳的味道也会随之而改变。建议女性在哺乳期间，不仅要注意饮食方面的选择，而且要及时补充体内所需的维生素和微量元素，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(21805)
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母乳其实是一种有淡淡甜味和奶香味的液体，富含维生素、蛋白质和氨基酸等营养，足够孩子的全方面营养，而且母乳中还带有某些免疫因子，母乳主要有以下阶段： 1、初乳：...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/30 播放（63350）
"如果产妇的乳房是比较松软的，而且没有胀满的感觉，乳汁也没有像水一样往外流，说明是乳汁不足的表现。宝宝如果吃奶的时间很长，而且一松开奶头就开始哭，说明宝宝没有吃饱，也是说明产妇...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/12/03 收听(46295)
"产妇刚分娩以后最初的几天，乳汁的颜色是淡黄色的，也叫初乳，初乳当中有形物质含量是比较高的，其中含有大量的抗体和免疫球蛋白，婴儿吃了以后可以增加机体的抵抗力，也就是产生主动免疫...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/19 收听(84036)
"我们把乳汁分为两种，一种是初乳，一种是成熟乳。初乳的话就是在产后7天以内分泌的乳汁，因为里边含有β胡萝卜素，因此它成为淡黄色，还有较多的有形成分，它比较黏稠。在产后3天内乳房...
赵芳│北京积水潭医院
2020/03/30 收听(87227)
"如果乳房没有胀满的感觉比较松软，甚至无像水一样往外流，可能存在乳汁不足的表现。也可以通过婴儿在吸吮乳房时的反应，以及平时状态进行判断。母乳的料充足时，婴儿在碰触乳头会很快的将...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/07/29 收听(66788)
妊娠期的时候，由于雌激素和孕激素的分泌增加使乳房发育、增大，为产后乳汁的分泌做足准备。产后乳腺的腺细胞分泌营养成分，是通过母亲血液中获取的营养来补充的。当胎儿娩出后垂体就会分泌...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/30 收听(92987)
"母乳的形成有两个过程，一个是泌乳，另一个是排乳，都受神经内分泌功能的调节。在怀孕的时候，乳房受胎盘分泌的雌孕激素影响，乳腺的腺泡、腺管发育，为产后分泌乳汁做好了准备。刚生完孩...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/11/16 收听(33762)
母乳是由母体血液中的各种成分转换来的。第一,、母乳中的糖主要是乳糖，来自母体血液循环中的葡萄糖，在乳腺经过乳腺细胞的转化成为乳糖，有利于婴幼儿的吸收。第二、母乳中的蛋白质来自母...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/20 收听(60413)
"母乳的形成主要是由于泌乳素和泌乳共同作用，胎儿娩出以后孕妇内的雌激素和女孕激素分泌逐渐减少，催乳素大量增加，催乳素促使母乳的形成。胎儿娩出30分钟以后可以让宝宝进行乳房的吮吸...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/08 收听(96676)
母乳的形成有两个过程，一个是泌乳，另外一个是排乳，都受神经内分泌功能调节。在怀孕的时候乳房受胎盘雌孕激素影响，乳腺的腺泡、腺管发育，为产后分泌乳汁做好准备。刚生完孩子以后体内的...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/20 收听(17296)
孕妇在怀孕的过程中，体内就会产生大量的雌激素和孕激素，雌、孕激素的协同作用会刺激乳腺的腺管发育，腺泡细胞增生为哺乳做准备。怀孕之后胎盘也会产生胎盘生乳素，还有泌乳素，在怀孕的过...
周丹│北京医院
2019/10/08 收听(15188)
"乳汁是女性的血液在乳腺组织的作用下，形成营养丰富的乳白色液体。女性在怀孕以后，由于体内的雌激素、孕激素大幅度升高，刺激乳腺管和乳腺泡发育，为宝宝乳汁分泌做好基础性的准备。宝宝...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/07/28 收听(43285)
"母亲用清水把手洗干净，抱起婴儿开始哺乳，哺乳的时候，心情要愉快，全身放松，专心的哺乳，姿势舒适，坐于固定的有靠背的，脚下可垫小凳，怀抱婴儿，婴儿全身转向母亲，头胸腹成平面，紧...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/09 收听(36294)
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母乳产生的过程是在怀孕以后，由于母体内的雌孕激素发生变化，从而影响乳房腺泡、乳腺细胞进一步发育，从而出现大量脂肪细胞沉积，为产后泌乳做准备。生产后脑垂体分泌泌乳素，促使乳...
智明春│北京医院
2021/07/16 播放（50460）
"母乳黄疸是什么原因目前尚不明确，由于母乳性黄疸发病机制目前尚不完全明确，目前缺乏实验室的检测手段能够确诊母乳性黄疸。但根据其临床特征，包括以下几项考虑母乳性黄疸：一、足月儿多...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/03 收听(71183)
母乳性黄疸是什么？母乳性黄疸就是吃母乳造成的黄疸，首先要明确黄疸的概念，黄疸是指新生儿期出现的一种黄疸，它分为生理性黄疸和病理性黄疸。一般新生儿生下来可以出现生理性黄疸，生理性...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/08 收听(18868)
