经期吃什么有助于排污血

2019-04-24 17:36

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 经期吃什么有助于排污血
01:09

语音内容

月经期间可以通过饮食调理,排出宫腔内的淤血,可以多吃温热性的食物,比如红豆汤、桂圆汤或者是猪蹄汤等。可以多吃豆类及其制品,比如黑豆芽、豆腐、豆浆等。多吃新鲜水果和蔬菜,比如芹菜、冬瓜、胡萝卜等。多饮水,也可以多喝红糖姜水或者是玫瑰花水,以便及时补充因为经血流失而丧失的体内水分,促进血液循环,有利于淤血的排出。同时,建议月经期要注意休息,不要经常性熬夜,避免剧烈运动,不要吃生冷、辛辣刺激性食物,注意会阴部卫生,勤换卫生巾。

分享:

91

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
时思毛的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved