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"深蹲的时候膝盖响，不一定是患了疾病，大多数人深蹲膝盖响的时候，是膝盖周围的肌腱弹拨产生的一种正常响声，也有以下两种常见的原因，是因为疾病导致的：一种是髌骨软骨发生损伤，深蹲的...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2019/07/15 收听(97376)
深蹲膝盖受伤，首先要搞清楚是什么原因导致的，是关节内的半月板、韧带损伤，还是原来就有骨关节炎表现深蹲之后加重。它的恢复主要是要明确是什么原因导致的深蹲膝盖损伤，如果是半月板损伤...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/07/30 收听(82643)
深蹲的时候，膝关节局部承受的压力会明显的增加，偶尔的深蹲一般对膝关节没有明显的影响。但是如果长期的深蹲，对膝关节还是有影响的，可能会损伤局部的半月板，软骨的磨损，增加半月板损伤...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/23 收听(52565)
"深蹲膝盖疼怎么办？深蹲膝盖疼有这么几个原因，一个是因为髌骨关节的骨关节病，髌骨关节的关节软骨磨损，不光滑，在深蹲的时候会导致不光滑的关节面之间过度挤压，压力增大之后会导致疼痛...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/21 收听(68325)
"深蹲是会伤膝盖的，膝关节是身体最大、最复杂、最容易受伤的关节，分为三块骨头，有胫骨、股骨、前方髌骨，三块骨头构成了膝关节。膝关节本身有三个关节面，负重的内侧关节面、负重的外侧...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22 收听(24767)
深蹲的时候膝盖响，膝关节有响声，有很多种原因。有可能是因为半月板的损伤引起的，一般都是有外伤史，膝关节屈伸到某种程度或者角度的时候，就会被卡压，就会发出弹响声并且伴有疼痛。另外...
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/19 收听(49123)
01:33
深蹲对膝盖一般没有大的伤害，但是如果存在髌骨半脱位、髌骨关节炎或者半月板损伤的情况，此时深蹲对膝盖的伤害则非常明显和巨大。因为在深蹲的时候，髌骨关节的压力是正常行走状态的...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/24 播放（51993）
01:41
膝关节深蹲疼痛主要分三种情况：
1、髌骨出现相应退变和病理学的改变，对于髌骨问题，最常见髌骨软化症或者髌骨高压，是髌骨软骨和滑车出现相应摩擦，摩擦会导致关节疼痛；...
李春宝│中国人民解放军总医院
2020/05/19 播放（99594）
"深蹲后膝盖下面疼痛也就是膝盖下方到胫骨结节区疼痛，说明产生了以下两种损伤：一、由于深蹲后负重力量较大，对膝关节的负荷较重，尤其是髌韧带的负荷也相对较重，在深蹲后容易导致髌韧带...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/09 收听(27670)
"如果深蹲时膝关节疼痛，多数见于膝关节病变。因膝关节在蹲位时需要承载更多的人体的重量，因此会导致疼痛。临床中经常见到的是膝关节骨性关节炎，患者多数见于中老年人，多数因膝关节增生...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/06 收听(69997)
"之所以会在深蹲锻炼之后导致膝盖疼痛症状的出现，这主要是由于膝关节在深蹲锻炼中负荷过大而造成的膝关节损伤。当膝关节做深蹲锻炼的时候，关节所受的负荷是非常大的。关节所受的压力是个...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/08/04 收听(55140)
"深蹲如果掌握正确的方式，不会伤膝盖的，还要注意循序渐进的原则。正确的方式就是要缓慢同时在初步开始锻炼的时候，千万不要过于急躁要循序渐进。开始少量逐步增加数量都是速度，包括力度...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/06 收听(78687)
"深蹲后出现膝盖疼痛是非常常见的情况，主要见于以下2种原因：1、由于深蹲的重量过大，当深蹲时膝关节会承受非常大的压力，是自身体重加上深蹲重量的4-6倍之多。如果是正常体重的人加...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/15 收听(51585)
"膝盖拆线多久可以深蹲，多久时间根据具体的疾病和手术方式是不一样的，比如全膝关节置换，一般在术后两周内要进行膝关节的功能锻炼。如果在拆线的时候膝关节的功能锻炼达到90度，不建议...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/17 收听(30813)
膝关节损伤通常都是膝关节长期负重，导致关节的退行性病变。剧烈运动之后，关节的急性损伤都会引起。要避免不损伤膝关节，必须要做不负重的运动，膝关节就不会受力，关节损伤就会很小。1、...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/23 收听(42550)
"在临床上病人在跑步时，为了不伤及膝盖。首先跑步的速度不要过快，跑步的距离不要过长，而且在跑步时，跑步的道路尽量不要出现上坡或下坡的道路，可以选择比较平坦的道路进行跑步。在跑步...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/21 收听(47013)
"不伤膝盖的运动主要是合理的功能锻炼，是指非负重的功能锻炼。以保持关节最大活动度，增强关节周围肌肉力量，增加关节稳定性为主，增加关节活动度的练习，以等长收缩为主，主要是股四头肌...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2021/04/20 收听(63589)
"在日常生活中，病人在深蹲时膝盖有响声，能否继续做深蹲的动作，要根据病人的临床表现，如果病人感觉在发生膝盖弹响后并没有其它异常现象，说明是一种生理性现象，可以继续做深蹲的动作，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/08 收听(70203)
"如果患者在做深蹲的时候有膝盖的异响，此时就不要进行锻炼。在患者做深蹲的时候，有很多原因可能会导致膝关节出现异响。如果患者的膝关节没有严重病变，相关的异响往往会迅速消失。如果患...
方大正│济南市中西医结合医院
2021/06/08 收听(39753)
