哺乳期间可以吃阿胶糕吗

2020-07-29 16:28

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哺乳期可以吃阿胶糕,阿胶对女性是一种很好的滋补品,具有补气血作用。女性在生完宝宝之后,很多情况下都会有少许贫血。照顾宝宝也比较辛苦,经常要熬夜,通过吃阿胶糕可以补气血,促进身体恢复,也有预防贫血作用。
需要注意的是,坐月子期间以及来月经时不要吃,因为阿胶吃多了容易上火,可能会导致流血增多,影响月经量和阴道恶露情况。另外,每天吃1-2块就够了,不要吃太多,吃太多可能会流鼻血。哺乳期间的女性由于需要喂奶,所以需要大量营养,钙、铁、锌等微量元素可以补充到产后三个月,对身体恢复有利。但是在饮食方面并不能暴饮暴食,像特别油腻的食物还是不要吃多,建议以清淡食物为主。

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