女生第一次来月经注意什么

2020-05-27 14:02

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女性第一次来月经要注意很多方面的问题,如以下几种问题:
第一、要注意最好不要吃生冷、刺激性的食物,若经常吃寒凉的食物会导致寒气入侵,出现月经量减少、痛经等各种症状。
第二、月经时要注意保持个人卫生,最好不要出现交叉感染,要及时更换卫生护垫,同时最好不要进行同房,以免导致出现疾病。
第三、月经期间最好不要进行剧烈的运动,注意多休息,不要熬夜,以免对身体产生影响,适当的补充营养物质,要注意营养均衡,月经期间失血较多可能会出现贫血,可以适当的吃补血食物,比如红枣、大豆等。
第四、月经来临期间要注意做好腹部保暖工作,避免感冒、着凉。

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