高血压吃山楂好吗

2019-05-27 12:05

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高血压患者可以适当吃山楂。首先,山楂中含有大量的维生素C、胡萝卜素等成分,可以很大程度的清除体内的自由基,增强体内免疫力,预防血管尤其是高血压病患者的内皮损伤。其次,其中含有大量对人体有益的黄酮类物质。以上成分具有一定的调节血脂、降低血压、柔和血管、抗心律不齐等诸多作用。但是,食物都不宜过量食用。建议在适当吃山楂的同时,要适当进食其他水果类,比如苹果、香蕉、蓝莓、西瓜、柠檬、柚子等,以均衡营养,切不可因山楂的好处多而只进食山楂。

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