河北省人民医院
营养科
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山楂尽量不要和以下几种食物一起吃：
1、含糖量高的食物：比如精致的点心、糕点、含糖型饮料等。山楂虽然吃起来相对比较酸，但是它本身含糖量也相对比较高。如果和含糖量比较高的食物一起吃，很有可能会引起过多糖分进入到体内，加重胰岛素的代谢负担，引起胰岛素分泌紊乱，进而使发生糖尿病的风险增加；
2、有机酸丰富的食物：山楂本身就含有丰富的有机酸，如果再和非常酸的食物一起吃，比如酸枣，从中医食疗的角度，有过于强烈的收敛作用，不利于体内邪气外排，影响身体健康。
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"山楂要在饭后0.5-1小时的时候食用，强调山楂不要空腹食用，因为山楂中含有很高机酸，空腹食用易在胃中形成胃石。山楂当中除了营养素如维生素C含量比较高之外，还有很高的有机酸，在空腹的胃中容易形成胃石，所以山楂不可以在空腹的时候食用。山楂的生理功能之一具有消食化积的作用，恰恰是在饭后半小时到0.5-1小时，胃中有食糜的状态下食用山楂更有助于帮助消化。因而建议山楂在饭后食用，不要空腹食用。出现腹胀、大便溏泻、消化不良表现时，可以通过山楂消食化积，调理脾胃功能，促进胃肠道的消化和代谢。需注意处于怀孕的妇女以及患有糖尿病者，都应禁食山楂，以免造成流产以及其他病症加重的表现症状。山楂不宜与含维生素C分解酶的果蔬同食，否则会破坏分解山楂中的维生素C。"
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/18收听(27695)
吃山楂能够促进消化功能的提高，尤其是对动物性食物吃的过多，引起的肉食积滞造成的消化不良，适当食用山楂能够促进胃中消化酶的分泌，因而能够发挥促进食物消化的作用。吃山楂能够预防心脑血管疾病，尤其是高血压，因为山楂可以使血管得到扩张，尤其是冠状动脉的血流增加，因而可以辅助的起到降血压的作用。山楂能够预防一些感染性疾病，因为山楂对于一些痢疾杆菌在内的众多致病菌都有明显的抑制作用，因此能够发挥出抑制感染性疾病发生的作用。
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/27收听(20785)
"吃山楂有促进宫缩的作用，有可能会增加流产的发生，但不能依靠吃山楂来流产，山楂不是流产药物。如果确实需要流产，需要给予相应的具体的药物流产，吃山楂虽然可以引起宫缩，但绝大部分情况下不会造成流产这种严重后果。对于希望流产者，要根据具体指征选择药流或者人流，而不能依靠吃山楂来达到流产，这是非常危险的。在流产前一定要先做B超检查，证实为宫内孕，如果未证实宫内孕进行流产，耽误了宫外孕的治疗，会有生命危险。"
赵晓东│北京医院
2020/07/08收听(90600)
"吃山楂出现腹泻与胃肠道炎、脾胃虚寒、凉性食物有关。山楂里面的营养成分比较丰富，经常吃山楂对人体有较多好处，能够缓解积食症引起的嗳气、吐酸、腹部疼痛等症状。山楂能治疗伤食引起的腹痛、腹泻，吃山楂可起到消食的作用，每个人身体体质不同，如本身有胃肠道方面的炎症，吃太多的山楂会导致食物快速通过肠道就会有腹泻表现，应适量服用。脾胃虚寒的患者由于饮食不健康、不卫生，吃山楂后也会出现腹泻，应对症治疗。部分人在吃山楂时喜欢和其他凉性食物在一起吃，如凉茶，由于进食寒凉肠胃快速蠕动，也会引起腹泻。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/31收听(33947)
"来月经是可以适量的食用山楂的。山楂含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B2和胡萝卜素，还含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维以及钾、钙、锰等元素，能够增强机体的免疫力，缓解女性在月经期间出现的食欲不振的症状。另外，山楂还有活血化瘀的功效，有助于解除局部淤血状态，促进经血顺利排出、缓解痛经等症状。因此，对于因为受寒等引起的经血淤积、经血量少的女性，月经期间食用适量的山楂是非常有好处。但是，经血量过多的女性，月经期间应该少食用山楂，以免引起经血量增多、经期延长等月经异常症状。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/29收听(72177)
"怀孕不建议大量吃山楂，因为山楂有一定的促进平滑肌收缩的作用，大量食用有可能会引起流产。尤其是怀孕早期，胎儿发育不稳定，很容易引起流产，所以吃东西一定要小心，避免引起腹泻及胃肠炎。建议在孕期合理补充叶酸，最好多吃含维生素E多的食物，比如多吃桃子、樱桃、干果等。怀孕期间容易出现恶心、呕吐等早孕反应，建议最好饮食清淡、易消化，不要吃过于油腻的食物。孕早期是胎儿器官分化和形成关键时期，孕妇要避免接触有害物质。同时，保持轻松愉快的心情，适当活动，充分休息，为宝宝营造良好的生长环境。"
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/09/05收听(14308)
"来姨妈期间可以吃山楂，但是一定要适量的吃，不要吃多。因为山楂偏寒性，而且会刺激子宫的收缩，月经期间吃多了山楂，刺激到子宫收缩，有可能会引发痛经出现，也有可能会导致阴道流血量增加或者经血逆流，对女性身体不利。在来月经期间女性应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡，科学搭配，才对女性身体最好。女性在月经期间还要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。注意勤换卫生巾，注意个人卫生，预防感染的发生。月经期间一旦出现腹痛或者是异常阴道流血增加，应到医院就诊。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/18收听(64228)
"可以肯定的说，糖尿病患者可以吃山楂。这是因为山楂富含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮类、蛋白质、矿物质等，山楂能防治心血管疾病，对糖尿病合并心血管疾病有益。山楂的含糖量为20%-25%，升糖指数为46%，属于含糖量高、升糖指数低的水果。虽然糖尿病患者可以吃山楂，但一定要限量食用，每天以3个为宜，而且在血糖达标后食用。要选择食用的时间，一般在饭后两小时食用，食用山楂前、后两小时要监测血糖，以防止血糖的波动。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/06/17收听(45325)
"月经期间如果吃了少量的山楂不会对月经的经期和出血量造成明显影响，如果吃山楂过量有可能会刺激子宫收缩增加，在月经期间增加不适感，甚至会导致出血量多。山楂里面含有的糖类、维生素、微量元素、钙、铁等多种物质，具有行气消滞、活血止痛的作用，在月经期间可以少量的吃，对于寒凝血瘀导致的月经量少以及痛经有缓解作用。同时还能补充经期所流失的营养，还能促进食欲，提高自身的抵抗力，但是酸楂味酸虽然可以起到一定的有益效果，不可以一次性吃过多，避免增加月经出血量或导致胃酸过多，将山楂放到粥里面煮成山楂粥或者用糖水煮山楂都是不错的方法。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/19收听(45160)
"经期是可以吃山楂的，山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经的食疗佳品。血瘀型痛经的患者表现为行经的第1-2天，或者行经前的1-2天，发生小腹疼痛，经血排出后，疼痛就会逐渐减轻或者消失，而且月经血的颜色比较暗，还伴有血块。有这种病症的患者可以取完整带核的鲜山楂1000克，清洗后加入适量的水，温火熬煮至山楂烂熟，然后加上红糖250克，再煮上十分钟，让山楂变成稀糊状即可饮用，这种方法也适用于月经不调、血瘀的患者。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/05收听(32380)
如果出现咳嗽症状，在对山楂不过敏的情况下，可以适当吃一些山楂，一般不会加重咳嗽症状，也不会影响治疗咳嗽症状的药物效果，并且在一定程度上有利于身体健康。山楂既可作...
刘璠│中国医科大学附属第一医院
2022/12/27阅读(3176)
"饭后半小时吃即可，山楂含有多种有机酸会增强胃液的酸度，可提高胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化，山楂对胃肠运动功能还具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有一定抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋的作用。山楂中含有丰富的维生素C，有增进食欲、健脾胃的作用，饭后吃可以促进胃功能，有助于消化防止积食。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛，孕妇忌食山楂以免诱发流产，脾胃虚弱者、血糖过低者以及儿童勿食山楂。"
2019/08/13收听(90436)
孕妇尽量少吃山楂，山楂具有活血化瘀的作用，山楂吃的过多会容易导致流产或者早产的几率增加。山楂具有健脾开胃，消食化积，在怀孕早期，如果出现妊娠反应比较明显，可以偶尔的吃点山楂，能够改变口味，能够缓解妊娠剧吐的现象。山楂具有降血脂，降血压的作用，还具有美容养颜，提高身体免疫力，抗衰老的作用。在怀孕期间适量的饮用，能够美容养颜，还能够提高孕妇身体的功能。如果吃得过多，会容易导致早产或者流产几率的发生。在怀孕期间，如果能不吃尽量不要选择这种食物，可以选择其他的水果，蔬菜之类的。
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/19收听(83956)
"如果吃山楂有可能会导致流产，因为山楂会引起子宫平滑肌的兴奋，导致子宫收缩。如果吃了山楂比较多，严重的情况下就会引起流产，所以不建议孕妇吃山楂。尤其是在孕早期的时候，胚胎尚不稳定，如果吃山楂流产的机会就会增加，所以建议不要在孕早期或者是孕期的时候吃山楂。另外，怀孕以后也不要吃薏米，因为薏米也具有滑胎的作用。在饮食上一定要给予特殊的注意，怀孕以后除了加强营养，补充蛋白质，补充维生素之外，也建议孕早期的时候多吃一些坚果类，有利于胎儿大脑的发育。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/29收听(77486)
"女性在怀孕期间，最好不要吃山楂及山楂制品。山楂酸甜可口并且富含多种维生素，对于很多人都是一种比较喜欢的水果，山楂水、山楂汁、果丹皮等更是深受大众欢迎的食品。但是女性在怀孕期间，子宫压迫肠胃，肠胃功能会相对减弱，这个时期吃山楂容易造成胃酸、反水等现象。而且山楂具有促进子宫收缩的作用，过量食用山楂可能会导致腹痛，甚至容易出现先兆流产。而当孕妇分娩之后，在坐月子和是休养身体的时期内可以吃山楂，促进子宫收缩，帮助排出恶露，促进身体尽早恢复。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/15收听(33594)
如果不加节制地吃山楂过多，对于身体的危害比较大，具体如下：1、发生炎症和溃疡风险... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/11播放(61500)
如果不加节制地吃山楂过多，对于身体的危害比较大，具体如下：
1、发生炎症和溃疡风险...
2023/04/11播放(61500)
来月经可以吃山楂。如果月经量少，并且有血块，这种情况可以吃山楂，因为生山楂有活血化瘀的作用，所以如果来月经肚子疼，经血下来不快，可以吃山楂。山楂毕竟是食物不是药物，它的作用效果并不明显，所以如果特别想吃，来月经的时候偶尔可以吃，如果经血量特别多不适合吃。因为山楂有活血化瘀的作用，所以如果血量多，吃山楂会导致经血过多，所以建议经期最好是不吃山楂，月经结束以后再吃会更好。山楂在医学上不仅是食物，也是一种药物。它对于一般消化不良、气滞血瘀可以起到活血化瘀的作用，所以来月经期间如果经量特别多，不建议吃山楂，可以吃其它水果，最好是月经结束以后再去吃山楂，如果月经量特别少，可以吃山楂。
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/01收听(269)
"在经期是可以适当的吃一些山楂的，但是要注意适量食用。因为女性在月经期间，如果会有些腹痛的情况出现，就会影响女性的食欲，出现大减的情况。这时候女性就需要适当的吃一些开胃的东西，山楂就是一种很好的开胃食品，它可以帮助女性缓解在经期出现的不想吃东西或者食欲不振的症状，这样可以让女性在经期有疼痛不适的情况下吃一点东西。另外，山楂营养丰富，含有丰富的维生素C，在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃，位居第三，另外还含有丰富的维生素B2、胡萝卜素、丰富的蛋白质、氨基酸以及钠、钾、锰等矿物质，所以女性在经期的时候是可以适量吃山楂的。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/07/25收听(48300)
"怀孕吃山楂有一定的流产风险。山楂酸甜可口，很多人爱吃，尤其是孕妇怀孕后，常有恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，爱吃山楂之类的酸甜零食。有资料表明，山楂对子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，孕妇不宜多吃山楂及其制品。山楂具有活血、行气、化瘀等作用，可以用于治疗产后瘀阻胸腹、恶露不尽、痛经和闭经等，但孕妇不宜多吃，否则会导致子宫收缩，引发流产。中医认为，山楂味甘酸、性微温，有消食化积、行气散瘀的功效，能治各种饮食积滞，特别擅长消油腻肉食积滞，但孕妇不宜多吃，否则会导致子宫收缩，引起流产。"
王刚│河北省中医院
2018/08/09收听(76412)
"怀孕期间可以偶尔的吃山楂，山楂具有健脾开胃的作用，帮助消化，促进食欲，特别是孕早期，适量的吃山楂有利于缓解妊娠反应，减轻恶心、呕吐的症状。山楂不能一次性吃得太多，因为山楂具有活血化瘀的作用，吃多了会容易引发子宫平滑肌痉挛、抽搐、收缩，有可能会引发流产现象的发生。在怀孕期间需要均衡的营养，还需要注意保胎，特别是孕初期应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，还应该注意休息，不要劳累过度，保持心情舒畅，才能够避免流产的发生，也有利于胎儿的生长和发育。"
2020/04/11收听(47941)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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