不睡觉会死吗

2020-05-12 11:24

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睡眠是帮助神经功能恢复的最好办法,如果长时间睡眠不好会导致整个植物神经功能紊乱,所以人不睡觉是很危险的行为,可能会危及生命,必须保证充足的睡眠。
不睡觉和死亡密切相关,如果缺乏睡眠造成判断力、认知力明显下降,容易造成意外事故和工作的失误,同时长期的缺乏睡眠,会造成血压、血脂、血糖和肥胖的增加。有研究发现长期缺乏睡眠,新发的心梗死亡风险明显增加。严重的睡眠缺乏可以引起严重的心律失常,危及生命。同时如果不睡觉也可以损伤免疫系统,免疫系统薄弱,各种细菌、病毒乘虚而入造成各种感染。另外,免疫功能下降,肿瘤也容易出现。也有研究发现如果不睡眠或者睡眠过长过短,都和死亡密切相关。
睡觉可以缓解压力,睡得好第二天注意力才能集中,所以建议患者要规律睡眠,不要长时间熬夜不睡觉。

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