血压高需要注意什么

2020-07-27 16:17

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血压高的人群需要在平时的生活习惯和饮食习惯上注意,还需要改变自身性格,不要急躁,保持良好的情绪,不要熬夜,清淡饮食,尽量减少高热量、高蛋白、高营养类食物的摄入,可以多吃新鲜的蔬菜、水果,动作要轻柔,学会修身养性,改变不良嗜好,比如抽烟、喝酒等。
诊断为高血压病的人需要规范的治疗,高血压病的治疗是终身性的治疗,服用降压药一定要在专业医生指导下规范使用,并且要注意经常测量血压,测量血脂和血糖,防止合并症的发生。血压高的人平时可以做一些轻柔的体育锻炼,比如太极拳、八段锦等养生保健操,体重肥胖的人群要注意减肥,控制体重。

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