月经期可以少量吃西瓜，不建议多吃，因为西瓜是凉性，特别是有宫寒、经期小肚子疼痛、痛经明显者，就不建议吃西瓜。经期还可以吃苹果、无花果、草莓、橘子、红枣、荔枝，多吃一些新鲜蔬菜，如菠菜、胡萝卜，含有补血、补铁的作用。
建议经期营养要均衡，特别是经期抵抗力低、免疫力下降，多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、羊肉，平时可以喝红枣、姜、红糖水，经期尽量饮食多样化，禁吃辛辣、凉的食物，注意腹部保暖，注意经期卫生。
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"经期不可以吃西瓜的，西瓜性寒很容易造成痛经或痛经加重，不利于体内淤血的正常排出，需要等到经期完全结束以后，再适量的吃西瓜、黄瓜、甜瓜等寒凉性的食物。经期主要是做好腹部保暖，以...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/20 收听(24669)
"发烧的时候是可以吃西瓜的，发烧的时候，体温是明显升高的，而人体的产热是增加的，毛孔是开放的，经常会出汗，血液往往是浓缩的，这时候可以吃西瓜，西瓜含有大量的水分、丰富的维生素，...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/20 收听(83436)
"怀孕以后，如果是孕早期最好不要吃西瓜，因为西瓜属于寒凉性的水果，如果吃多了可能会导致先兆流产。孕中期和孕晚期的时候可以吃西瓜，但是由于西瓜会伤脾胃，所以最好少吃，毕竟孕妇的机...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/25 收听(50402)
"月经期吃西瓜是可以的，但是不要多吃，也不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。西瓜里含有大量的水分、氨基酸和糖，具有清热解暑的作用，少量食用对身体是有好处的。西瓜还可以润肠通便，也有利...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/08/27 收听(74419)
"西瓜的含糖量在4%-5%左右，属于含糖量偏低的水果，其水分含量比较高，糖尿病患者可以适当吃西瓜。需要注意的是糖尿病患者只有在血糖控制好的情况下才可以吃西瓜，而且最好在上午两餐...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/19 收听(28078)
"咳嗽后是否可以吃西瓜，与患者咳嗽的原因以及个人体质有关，需要分情况讨论。西瓜是一种很多人都喜欢吃的水果，有清热解毒、去暑利尿、通便等作用。如果是上呼吸道感染、发热、咽喉肿痛、...
刘泽英│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/22 收听(32150)
"月经期吃西瓜的危害主要是引起腹痛或者经期延长，血糖偏高的女性还能引起血糖升高。西瓜属于偏凉性食物，月经期使用容易加重或者诱发痛经。特别是体质偏寒的女性进食西瓜后容易加重宫寒症...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/29 收听(63382)
01:45
妊娠期间的饮食也是很关注的问题，所以妊娠期间来，需要有营养科支持，一定要搭配好各种的饮食，各种的营养都要搭配好。妊娠晚期西瓜可以吃，但是要适量吃，其实吃西瓜也可以增加糖分...
李合欣│山西省人民医院
2019/09/20 播放（95591）
"育龄女性在月经期间尽量少吃西瓜，西瓜属于寒凉的食品，如果吃的过多容易引起宫寒而造成痛经，尤其是吃了在冷水中泡过或者刚从冰箱里拿出来的西瓜，食物比较寒凉，会引起痛经的病情加重。...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(17275)
01:21
西瓜可以提供无机盐、提供矿物质、提供纤维素，又比较可口，孕妇可以吃。尤其是有糖尿病的孕妇，因为对吃西瓜有误区、不敢吃，其实不需要有顾虑。西瓜是比较甜，但是含糖量不是特别高...
张眉花│太原市妇幼保健院
2019/10/16 播放（82700）
"糖尿病人可以吃西瓜。西瓜含90%以上的水分，有利尿排毒的功效。含有丰富的维生素，矿物质等，能帮助糖尿病患者补充营养，及时排除毒素及废物的作用，是非常适合糖尿病患者服用的水果。...
王娟│邹平市中医院
2019/05/03 收听(17098)
"饭后可以吃西瓜，但是最好间隔半小时左右。食物在进入胃内后，胃会通过蠕动、搅拌、挤压，让食物与消化液中和，能够让食物更好的被消化和分解，有利于肠道吸收其中的营养。西瓜水分含量比...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/14 收听(36375)
"经期吃西瓜并不需要补救措施。月经期大多数人考虑到不可以吃西瓜、冰淇淋、凉水等寒凉的东西，是担心导致出现经期腹痛，但是事实上绝大多数经期腹痛并没有明确原因，或者说没有明确的器质...
赵琳│辽宁省人民医院
2019/05/05 收听(56299)
女性月经期间可以吃西瓜，西瓜本身富含水分及多种维生素，月经期间食用可以起到较好的补充水分、利尿作用。注意经期食用时一定不要吃凉的西瓜，常温西瓜可以进行少量食用。此外，西瓜、黄瓜...
李林│河北医科大学第一医院
2020/05/06 收听(87587)
"女性的月经期可以吃西瓜，但是不能过量进食，尤其不要进食在冰箱冷藏室中冷藏的西瓜：1、西瓜中含有大量的水分，同时还有多种氨基酸以及糖分，在月经期适量的进食西瓜，可以补充因为月经...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/22 收听(75794)
"猕猴桃的营养很丰富，但是因为猕猴桃是性寒的，所以并不适合女性在经期大量食用。因此喜欢猕猴桃的女性一定要注意这点，避免过度使用而对身体造成一定的伤害。猕猴桃萃取物当中含有独特的...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/11 收听(76093)
"经期可以吃草莓，但不宜多吃。草莓含有丰富的维生素C，含有丰富的钙、铁等微量元素，可以促进铁的吸收，对经期失血、失铁有一定的帮助。但是不宜多吃草莓，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉...
赵晓东│北京医院
2020/08/03 收听(30270)
"经期可以吃榴莲，一般对月经血和月经量没有影响，榴莲属于热性食物，在经期适当食用，有利于纠正经期相对虚弱的状态，另外榴莲富含多种氨基酸、蛋白质、糖等营养物质，有利于补充营养、提...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/08/14 收听(11093)
