如果觉着最近脾气暴躁、容易发怒，首先要看是不是由于外界因素而引发或导致的情绪暴躁、易怒。如果是外界诱因导致的，首先要隔离诱发源，再适当的调整情绪看是否可以缓解，并观察其情绪改变所持续的时间。如果很快得到缓解，应为一过性的，无需特殊治疗；如果经过一段时间的调整仍未缓解，就要引起重视。
还有就是要查一查甲状腺功能，看看是否有甲状腺功能亢进，这个病的检查需要到医院抽血检查甲状腺激素水平，以及甲状腺彩超。如果只是性格不好、情绪管理能力差，应该给予认知行为干预，同时要加强营养，人体在营养不达标的时候，也会导致心情暴躁，引起脾气变坏，吃维生素B类的药物。但是针对脾气暴躁原因不明的患者，具体的治疗要在医生的指导下进行。
引起脾气暴躁也有可能是由于遗传或者其他疾病，特别是无缘无故的容易暴躁、发怒，时间超过两周，要考虑是否患有抑郁症。抑郁症是容易导致情绪暴躁、易怒的，而且暴躁情绪不容易受到主观思想的控制，也就是患者控制不住暴躁发病的情绪，如果发现无缘无故的暴躁发怒，就要到精神专科就诊，在医生的帮助下判断是否患有抑郁症。如果患有轻度的抑郁症，可采取心理治疗，包括认知行为等治疗。如果抑郁症较重或有躁狂发作，比如得意忘形、情绪不稳定、易激怒，因小事和不同意见就暴跳如雷，有破坏和攻击行为、讲话声大、滔滔不绝、过高评价自己有才智地位、出现夸大的观念、不知疲惫、精力异常的旺盛等症状发作时，应在专科医生的指导下进行药物治疗和物理治疗，并辅以心理治疗。常用的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，或合并心境稳定剂，或非典型抗精神病药物治疗。还有物理治疗，常用的有经颅磁刺激等。
