咳嗽可以吃花生吗

2020-05-13 16:45

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咳嗽的时候可以适当进食花生,因为花生含有丰富的营养物质,对身体有一定的好处,比如花生含有水溶性和盐溶性蛋白。其中水溶性蛋白又称为乳清蛋白,它不含有胆固醇,含有脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质,比如钙、磷、铁等,还有不饱和脂肪酸,这些都对人体有益。
需要注意在咳嗽的时候不能过量进食花生,而且尽量不要吃油炸的花生,因为咳嗽的时候一般主张要饮食清淡,少吃辛辣、油腻、刺激的食物,避免因为这些原因引起的咳嗽加重。

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