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宝宝不喜欢纯牛奶的味道,或者说宝宝牛奶蛋白过敏,又或者乳糖不耐受,能用其他食物代替吗?还有家长咨询能用酸奶代替吗?今天,我们就来聊聊酸奶到底好与不好?能不能代替纯牛奶?什...
鲍秀兰│北京协和医院
2019/06/05 阅读(3814)
减肥酸奶的选择有很多,很多牌子的酸奶都可以进行选择。但是在选择酸奶方面是有一些注意事项的,比如最好可以选择无糖的酸奶,有些酸奶的含糖量比较高,所以喝了也不会起到减肥的效果。还可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(99638)
"牛奶和酸奶合理的应用,对于胃部都有非常好的调养作用,但是酸奶的养胃效果更加理想,因为酸奶将牛奶中的乳糖大部分转化为乳酸,而且有利于人体的消化,对于促进胃肠的蠕动,对于改善腹胀...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/14 收听(72778)
酸奶和牛奶的补钙效果没有太大的区别,与牛奶相比,酸奶有一个发酵的过程,增加了益生菌以及酶类,钙元素没有过多丢失,所以酸奶和牛奶都比较适合补钙。 鲜牛奶过敏的人...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/14 播放(97034)
"牛奶和酸奶相比较,在同等重量情况下酸奶含有的热量比牛奶要高。因为牛奶中的热量主要是来自于乳糖和蛋白质,包括脂肪。而酸奶在制作的工艺过程中,为了避免过酸的口感,而可能往里面添加...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/07 收听(16291)
"糖尿病患者无论是喝牛奶还是喝酸奶都是可以的,比如糖尿病患者早晨可以选择喝250-300ml左右的纯牛奶,这样既营养健康又对血糖没有什么直接的影响。如果糖尿病患者消化不太好,也...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/20 收听(60481)
"酸奶、牛奶在早晨来喝是最好的。第一个原因,因为酸奶、牛奶当中含有着丰富的钙质,如果在早晨喝了酸奶和牛奶,为机体补充丰富的钙质,通过一上午和一下午的户外活动,阳光照射皮肤产生丰...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/09 收听(23994)
适当的牛奶和酸奶一起喝,并没有明显的不妥之处,因为牛奶和酸奶当中都富含一定量的优质蛋白质。如果适当喝牛奶和酸奶,能够为机体补充丰富的优质蛋白质,在预防肌肉衰减,提高肌肉力...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放(85907)
"适当喝酸奶是可以减肥的,原因有以下几种:首先酸奶的热量较低,并不会造成热量在体内堆积,从而避免导致脂肪增生,使人体出现肥胖现象;其次酸奶中的乳酸菌可帮助通便排毒,减少体内毒素...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/12 收听(45869)
酸奶减肥法是一种目前新生的减肥方法,是指调整食谱,增加其中的酸奶的含量,这样能畅通我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌群,增加益生菌,促进消化和吸收。这种减肥...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2020/04/17 收听(88360)
减肥期间需要根据喝牛奶的量,来决定喝什么牛奶好。如果每天喝1杯牛奶,则喝什么牛奶都可以。如果减肥期间喝奶较多,在1斤以上,建议选择低脂或脱脂牛奶。 牛奶包括纯...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/17 播放(89690)
减肥过程中可以适当喝脱脂或者低脂牛奶。造成肥胖的重要原因是过多能量进入到体内,进而以脂肪的形式储存在体内造成肥胖,而能量重要的载体就是脂肪。 从营养学角度而言...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放(56614)
"减肥最好喝脱脂牛奶,因为全脂牛奶的脂肪含量远远高于脱脂牛奶。减肥期间喝脱脂牛奶,不仅能够补充人体所必需的蛋白质等营养成分,还能促进肠胃的蠕动,加强身体的新陈代谢,加速体内残余...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(61625)
通常情况下,脂肪肝的患者是可以适量喝酸奶、牛奶的,但要注意挑选种类。其中牛奶建议挑选低脂或者脱脂的牛奶,脂肪肝的患者需要控制高脂肪的饮食,而牛奶中脂肪含量较高,脱脂或低脂的牛奶...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/03/23 收听(35392)
很多人经常问我喝牛奶好还是喝酸奶比较好,今天就告诉大家牛奶和酸奶应该怎样选择。
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/05/16 阅读(77683)
糖尿病病人可以吃酸奶或者牛奶,但要注意控制住总量,不能吃太多。酸奶和牛奶蛋白质含量丰富,可以提供给人体很多有营养的物质,适合糖尿病病人吃。但要注意牛奶当中不仅蛋白质含量丰...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 播放(72549)
痛风患者可以进食牛奶或酸奶,其中含有丰富的优质蛋白、微量元素、矿物质、维生素,对身体有益处,酸奶含有丰富益生菌,可调节肠道功能。牛奶与酸奶均属于低嘌呤含量食物,痛风关节炎...
刘爱华│北京医院
2021/04/06 播放(56426)
牛奶过敏的宝宝,也不能喝酸奶。对于动物性食品,动物奶极其制品的蛋白芷同源性高,牛肉和牛奶之间、牛肉和酸奶之间、鸡蛋和鸡肉之间,都存在着一定的这种交叉抗原性。 ...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2020/08/26 播放(72344)
"便秘患者可以喝酸奶,因为酸奶中含有益生菌,益生菌可以调节肠道菌群,改善肠道微生态,所以对便秘有一定效果,便秘患者不建议喝牛奶,牛奶中含有钙质以及蛋白质比较高,不容易消化、吸收...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/15 收听(63847)
"肾结石的患者可以摄入酸奶或者牛奶这些食品,虽然奶当中的含钙量比较高,但是这些食物主要是液体成分。因此在摄入这些奶制品之后,应该保持足够的饮水量,对泌尿系统结石不会有加重进展的...
金勐│郑州大学附属郑州中心医院
2020/02/11 收听(73064)