太瘦要确定太瘦的原因是什么，如果是家族性瘦小，通过补充蛋白质粉可能效果不是太好。如果近期有不明原因的体重减轻，应该要寻找体重减轻的原因，建议在医院查身体成分分析测定，抽血化验白蛋白水平、血红蛋白水平、转铁蛋白水平，来了解消瘦是不是单纯的能量摄入不足或者是能量、蛋白质摄入不足，来确定是否单纯补充蛋白质，还是在补充蛋白质的同时补充充足的能量。