腰子有点胀是什么原因

2021-02-01 11:49

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 腰子有点胀是什么原因
01:11

语音内容

腰椎有点胀,主要是腰背肌筋膜炎和腰肌劳损的表现,当出现两者疾病的时候,腰背肌筋膜受到炎症刺激产生疼痛,也可以出现酸、胀等感觉。治疗主要是对症治疗,局部或者口服非甾体类的消炎镇痛药物。
同时,加强腰背肌的功能锻炼,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑,或者是五点支撑,前两组动作主要适合于刚开始锻炼的人,后两组动作适合熟练者。如果日常生活当中有比较宽裕时间,每周进行2-3次的游泳锻炼,对颈背及腰背肌也都很有好处。另外,生活当中尽量避免久坐、避免弯腰,避免含胸收腹的动作,也非常有利于减缓发生。

分享:

88

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫388
孙英飞的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved