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"中药熬制的时候，大致的方法就是武火，也就是大火先烧开，然后改为文火，也就是小火慢炖。熬汤的比例是5碗水熬成2碗水的比例，连着煎煮2-3次，将剩余的汤液兑在一起，然后再分次服用...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/13 收听(79938)
02:14
熬药通常分2-3次，具体过程如下： 1、第一煎：将药加入药锅中加一定量的水，使药物完全浸泡40-60分钟后，用大火即武火将药煎开，再改为小火煎25-30分钟，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/07/22 播放（79526）
03:17
普通熬药一般煎2次。熬药一定要用砂锅，忌用铁器，实在没有砂锅，搪瓷的碗、锅也可以用，铁器坚决不可以使用，因为可能会和部分药物有反应。药要泡30min左右，用泡过的水一起放...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/06 播放（94665）
"熬中药时建议选用砂锅或搪瓷锅，铁锅、铝锅都不适合熬中药，熬药的煎煮时间需根据药物组成、治疗功效决定，需要具体分析。熬药一般第1煎是开锅后用文火煮15-20分钟，倒出来。第2煎...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/23 收听(48582)
煎药时间一般需要一个小时左右，先是武火煎煮，待水开之后用文火熬炖，能让药品更加煎透、煎好而符合医生的原意，从而达到治病的目的。煎药时间根据药品不同，其时间长短有所差异。如果药品...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/05 收听(27791)
"正确的洗脸方法，首先应该使用适合自己的洁面产品，明确自己是什么性质的肌肤，然后选择针对自己肤质的洁面产品。使用新的洁面产品，要注意检查是否有过敏，如果产生皮肤发红、起疱的现象...
于雷│吉林油田总医院
2018/06/26 收听(19286)
01:52
正确的刷牙方法叫水平颤动法，也叫巴氏刷牙法，即牙刷的毛尖端对着龈缘，刷毛与牙呈45度角，稍加压使刷毛的一部分进入到龈沟里面，一部分深入到邻牙的间隙，原地水平颤动4-5次，...
吴芸菲│海南医学院第一附属医院
2019/04/08 播放（54805）
02:04
洗脸应该是最简单，说起来很复杂的一件事。如果本身皮肤没有什么问题，那洗脸很简单，如果本身皮肤比较干燥，出油少，直接清水洗脸就可以，不需要做任何特别的处理和准备，清水洗脸就...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2019/07/09 播放（99878）
"正确的刷牙方法有很多，适合自己的便是最好的。所谓适合自己的，是指对自己来说，技巧容易掌握，不用费劲，便能轻松、熟练的把全口牙齿刷干净，并有效的按摩牙龈，保持口腔清洁、健康。巴...
杜鹃│南阳市第一人民医院
2019/01/22 收听(62304)
01:36
断奶是每个妈妈都要遇到的问题，断奶最好采取自然的过程。如果母乳喂养的孩子，断奶的时候要尽量减少母乳喂养的次数，用其它的代乳品进行断奶，这也是一个方式。另外，尽量让妈妈少跟...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2019/11/07 播放（67095）
01:44
去角质的正确方法，因为现在各个医院的门诊也在去角质，美容院也在去角质，实际上不能盲目的去角质，角质对人体是个好东西，角质有一定的屏障保护作用。角质层薄了以后，皮肤屏障功能...
刘军连│北京市垂杨柳医院
2019/07/31 播放（64099）
01:54
正确的刷牙方法分为刷牙的时间、采取的方式。目前一般是早晚各刷1次牙，有的人可能中午需要吃完饭后再刷1次牙。 牙齿唇侧刷牙时，牙刷毛在刷上颌牙齿时，应朝45度角...
郭旭斌│山西省中西医结合医院
2021/01/04 播放（50604）
01:44
挤奶的正确方法是用双手握住乳房，从外向内或者从周边向中央逐步的往外挤，这样可以尽量保证乳汁比较干净、完整地挤出来。 如果在乳房中间发现有硬块，使局部的乳汁排出...
刘治滨│中日友好医院
2021/02/23 播放（84785）
"母乳是孩子唯一依赖的食品，不仅是营养物质来源，也是宝宝刚出生时的精神依赖，不能采取突然断奶的方式。突然断奶对宝宝心理和生理，或者是发育，都会造成一定的影响，断奶要制定一个计划...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/27 收听(47004)
01:37
大家所说的黑头其实是黑头粉刺。黑头粉刺主要是分泌的皮脂淤积在皮脂腺开口处形成了脂栓，皮脂氧化变黑所致，黑头内含有角化细胞、皮脂、微生物，所以治疗黑头有以下几点：
蔓小红│中日友好医院
2020/06/01 播放（62919）
01:41
眼袋只有通过手术的方法才能去除彻底，如果依靠化妆或按摩等方法，无法去除眼袋。去眼袋手术的选择方法很关键，需要经过医生的详细面诊，确定科学合理的治疗方案，才能进行手术操作。...
何志│西安市第四医院
2021/07/20 播放（72185）
"外伤的伤口，主要进行清创、缝合。用碘伏将伤口以及伤口周围消毒，之后用双氧水反复冲洗伤口以及伤口的内部，要保证伤口内部每个腔隙都冲洗到，杀灭伤口内部可能存在的细菌，同时包括破伤...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/06 收听(78825)
"安全套的使用方法，具体如下：第一、在整个性生活过程中都要用安全套，不要在快射精的时候才用安全套，这样就有可能会导致避孕失败。第二、在每次性生活之前都要用一个新的安全套，不要重...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(46460)
02:13
戒烟没有捷径，一定要有步骤：
1、确立戒烟的目标和决心，提高对烟草危害的认识；
2、寻求专业机构、专业部门给予帮助，干戒很难坚持下去的，一定有专业的方法进...
段佳丽│北京市疾病预防控制中心
2020/01/07 播放（83442）
01:57
避孕套作为普遍使用的避孕措施，成功率高达98%-99%，使用避孕套避孕过程中，需要注意正确使用方法，以最大限度保证避孕成功率。选用适当型号避孕套，要与阴茎直径相匹配，若选...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2021/06/01 播放（62142）
