咳嗽期间吃什么菜好啊

2019-06-28 17:46

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咳嗽期间适合吃清淡一些的菜,最好可以吃富含维生素以及纤维素的蔬菜比较好,比如可以吃青菜、白菜、土豆,青菜和白菜当中含有丰富的维生素和纤维素。维生素可以帮助人体增强免疫力,促进感染的康复,对于缓解咳嗽具有一定帮助,纤维素含量比较高的食物可以促进排便,排出体内多余的毒素,对于促进感染的康复也具有很大的帮助,可以帮助咳嗽的康复。
土豆中含有丰富的淀粉,热量比较高。咳嗽期间对于体能的消耗是比较大,可以吃补充体能的物质,对于促进咳嗽的康复也比较好。再来可以吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,比如可以吃黄瓜、西红柿,维生素C对于促进感染康复帮助特别大,特别适合咳嗽期间来进行食用。

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