天天晚上睡觉做梦是因为睡觉的时候没有进入深睡眠或者深睡眠时间很短造成，这种情况需要调整睡眠周期和睡眠习惯，在晚上十到十点半上床睡觉。
睡觉的时候可以喝些牛奶、泡个脚、洗个热水澡，要保持环境的黑暗和安静，可以促进褪黑素的分泌，而改善睡眠周期，保证深睡眠的出现，而改善睡觉做梦的状况。
通过睡眠习惯的调整，如果晚上十到十点半不能睡觉，可以用药物来调整睡眠周期，保证八小时左右的睡眠，从而调整好睡眠习惯，也可以改善晚上睡觉做梦的症状。
手机浏览
分享:
睡觉时做梦是一种正常生理现象，但是如果频繁做梦、多梦并且有噩梦，就属于病理性现象，是一种睡眠障碍表现形式，也属于失眠症范畴。而导致这种多梦原因，最常见就是心理压力过大，或者是焦...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/05/27 收听(29819)
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦，正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次，...
曾湘豫│北京医院
2020/05/14 收听(35544)
造成患者晚上天天睡觉做梦的常见原因有以下几个：1、主要是心理因素的影响，如果患者工作压力过大、精神紧张或者情绪比较亢奋、波动时会导致做梦比较多。2、考虑与患者的个人因素有关系，...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/26 收听(62921)
"睡觉做梦是正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，两个时期循环进行，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，大概要进行5-6次循环。做梦发生在浅睡眠...
曾湘豫│北京医院
2020/04/21 收听(95219)
"对于天天睡觉做梦，考虑病人存在睡眠障碍，对于多梦的睡眠障碍，首先，建议病人从饮食、起居上进行调整，饮食上多吃安神的食物，比如牛奶、香蕉，也可以睡觉前喝一杯用酸枣仁泡的水，对于...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/20 收听(58470)
"最近天天晚上做梦，考虑是由于情绪紧张以及思虑过度导致的。建议患者避免精神紧张，要进行自我放松，睡觉前避免想过多的事情，也不要看让自己兴奋的电影、电视剧等。睡觉前可以听舒缓的音...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/02/23 收听(11522)
天天晚上做梦是典型的睡眠质量欠佳的表现，如果症状持续并影响日常生活，需要考虑是失眠所致，可以通过以下几个方面进行对症处理：第一、改善生活方式，平时日常生活中，注意睡前避免工作以...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/20 收听(43109)
"天天晚上都做梦叫多梦，是失眠症的其中一种临床表现，属于睡眠障碍的一种类型。出现这种情况的患者，大多合并有焦虑症或者焦虑状态，往往有想事情多，脑子安静不下来，压力大，容易感到烦...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/01/08 收听(85800)
"天天晚上做梦可能存在一定的睡眠障碍问题，因为深睡眠不足或者是深睡眠质量差所引起，晚上的做梦能够让自己感知到。要通过调整睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯，还可以给予药物的方法来进行...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/19 收听(30441)
"患者天天晚上做梦，建议从以下方面进行调整：第一方面，患者在平时的时候多摄入有宁心作用的食物，比如酸枣仁、桂圆、小米，尤其是在睡前两个小时的时候，患者要喝一杯热牛奶，可以起到宁...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/24 收听(33639)
"做梦是一种正常的生理现象，由于睡眠过程中一部分脑细胞活跃的结果，经常做梦会影响睡眠质量以及白天的工作和学习，就属于多梦，引起多梦的原因大多数与心理因素有关。由于睡眠过程中大脑...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/23 收听(33020)
"天天晚上做梦首先要排除器质性疾病，比如说植物神经功能紊乱、神经衰弱、高血压、冠心病、脑血管疾病、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭导致长期脑部缺氧等等疾病。...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/24 收听(75846)
01:55
晚上做梦属于正常的生理现象，每个人晚上睡眠时都会先经过慢波睡眠，1-2小时后，又进入到快波睡眠，随即又进入到慢波睡眠。反复的4-5个周期，组成晚上的睡眠。梦通常在快波睡眠...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/19 播放（57759）
人每天的睡眠一般来说分为两期，首先是非快速眼动期，在这一期眼球基本上不动，或者比较缓慢的左右的来回浮动。另一期是快速眼动期，快速眼动期眼球非常快速的来回地左右转动，这一期脑电图...
国红│北京医院
2020/05/16 收听(56097)
天天晚上老是做梦可见于多种原因，比如神经衰弱的患者可以出现，该病可发生于任何年龄，主要是由于生活不规律、过度熬夜，以及精神压力过大而导致，可以通过物理疗法改善，比如让患者放松心...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/04/16 收听(45733)
"每天睡觉都会出现做梦的症状，最常见的原因就是因为白天精神压力过、过度劳累、紧张、生活节奏过快，以及植物神经功能紊乱等原因而导致。焦虑症或者抑郁症的患者，也可以出现这样的现象。...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/25 收听(55508)
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天晚上都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期实际是循环进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概是进行5-...
曾湘豫│北京医院
2020/04/19 收听(88236)
"晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行，每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间里，这种循环要进行5-6次。...
曾湘豫│北京医院
2020/04/24 收听(40945)
01:41
晚上睡觉老做梦，通常不需要处理。因为睡觉做梦是正常睡眠的组成部分，科学家对人的睡眠进行了研究，发现人的睡眠是由两部分组成，一部分是非快速眼动期，这一期人不做梦。另一部分是...
国红│北京医院
2021/07/26 播放（97309）
"晚上睡觉做梦属于正常的生理现象，如果经常做梦就会严重影响到正常的工作和生活，所以最主要的是要吃改善神经类的药物，比如安神补脑液，可以有效的提高睡眠质量，从而降低晚上睡觉做梦的...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2020/02/24 收听(90591)
