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糖尿病患者运动的最佳方式，就是适合自己的方式，通常把运动方式分为轻度、中度以及高强度运动，具体如下： 1、年老患者：可以从事比较轻的体力运动，比如打太极、慢走...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/28 播放（58290）
糖尿病人采取持续的有氧运动为宜。糖尿病分为2种。1、1型糖尿病与胰岛素不足有关，治疗的关键是注射胰岛素控制血糖，运动方式没有特殊要求。2、2型糖尿病主要是胰岛素利用障碍，通常会...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/23 收听(52420)
02:13
患者诊断糖尿病后，不仅需进行药物治疗，还需配合饮食、运动。糖尿病运动治疗包括有氧运动和无氧运动，病情较轻、年纪较轻、预期寿命长的患者，可以适当参加无氧运动，如跑步、爬山、...
金勇君│滨州医学院烟台附属医院
2020/10/19 播放（64114）
"适合糖尿病患者的运动，包括水中运动。糖尿病患者如果没有皮肤方面的并发症，可以适当进行游泳等强度比较低的有氧运动。游泳有助于消耗热量和改善身体的灵活性，尤其适合伴有神经病变，比...
任文良│章丘市中医医院
2018/04/02 收听(68287)
"腰椎间盘膨出是一种影像学描述语言，通常在进行腰椎CT或者核磁共振检查时，影像科医生会发出腰椎间盘膨出这一描述性诊断。这一诊断其实是腰椎间盘突出症的早期表现，也就是对神经还没有...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/12 收听(81856)
"通常在晚19:30-20:30这段时间为运动最佳时间段，原因如下：第一、此段时间据急诊的流行病学统计，是人因心血管和脑血管猝死率最低的时段，在此时间段运动，运动量稍过度时并不...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/08 收听(61967)
"人体要想保持健康、维持健康的状态，必须和自然界的运动规律保持一致，古人讲日出而作，日落而息，就是在太阳升起来的时候开始劳动，太阳落山以后就开始休息，为什么是这样？因为太阳升起...
张子义│中日友好医院
2020/06/02 收听(19156)
"运动的最佳时间是晚上19:30到21:00，此时间从事运动有如下好处：1、据流行病学统计分析，此时间是人体心脑血管疾病发病率较低的时间，也就是在此时间进行有氧运动不会给心脏和...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15 收听(95976)
"一天运动最佳时间，指的是进行体育运动的最佳时间，建议是下午3-5点。研究发现，高强度运动可以在饭后2小时进行，中度运动应该在饭后1小时进行，轻度运动在饭后半小时进行最合理。因...
焦占江│聊城市第二人民医院
2018/10/12 收听(59004)
01:51
运动最佳心率是与运动量有关的运动有关，运动时有一个心率的区间范围，在此范围内运动能够使心脏得到一定的锻炼，并且还不会诱发心肌缺血，所以运动的病人，在运动前要进行心、肺运动...
范书英│中日友好医院
2023/04/28 播放（97565）
如果出现脑萎缩，任何运动都对脑萎缩有帮助作用，有防止进一步加重的作用。人或者人的器官是用进废退的，越用它效果就越好，不用它功能就越来越减退。所以脑萎缩如果害怕出现老年痴呆，一定...
国红│北京医院
2020/04/29 收听(70682)
"人体一天的生理活动是有变化的，运动的时间也会有最佳时间和不易时间之分，只有在运动的最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好的效果。研究发现高强度运动，可以在饭后两小时进行；中度...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/07 收听(54067)
"运动有益健康，这是人们所熟知的，但对糖尿病病人来说运动还有治疗意义。运动首先它可以增加胰岛素的敏感性，可以降低血脂，可以降低血压，而且体育运动可使病人的思想开朗、精神愉快、肌...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/03 收听(33569)
"糖尿病患者一天应该运动三次，每次运动的时间为饭后两个小时之内。通过运动可以调节肠道，治疗糖尿病患者的习惯性便秘，更重要的是使血糖保持稳定，同时减少胰岛素抵抗，特别对于二型糖尿...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/03 收听(85549)
"糖尿病运动的方法有很多，大体上讲运动方式主要是包括有氧运动和无氧运动。对于糖尿病的患者来讲，要尽量的选择有氧运动，有氧运动当中的阻力训练，比如哑铃等，也可以是适合于一部分糖尿...
于姗│聊城市第二人民医院
2019/01/20 收听(16563)
糖尿病人适当的运动，对于控制血糖、减轻体重，甚至是改善并发症都是非常重要的。糖尿病病人应该选择什么样的运动，运动种类是非常多的，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、进行体操运动、太...
孔媛│北部战区总医院
2020/03/09 收听(80349)
01:47
运动对于糖尿病患者的治疗具有重要的作用，高血糖患者在运动运时的注意事项包括： 1、避免过度运动，不要让身体感到疲惫，需在身体感到舒服的情况下掌握运动程度和时间...
姜冬青│山东大学第二医院
2020/03/12 播放（56512）
01:49
糖尿病的运动治疗是糖尿病治疗非常重要的一个环节，糖尿病患者的运动治疗先需要在医生及运动指导师的帮助下制定合理的运动方案。在患者没有严重并发症的情况下，建议每周运动150分...
庄向华│山东大学第二医院
2020/04/06 播放（86331）
01:42
糖尿病患者运动时注意事项如下： 1、运动前要监测血糖，如果血糖水平低于3.9mmol/L或者血糖水平大于13.9mmol/L，不建议进行运动，容易诱发糖尿病患...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/05 播放（75638）
01:44
运动对糖尿病有非常多的好处。糖尿病就是血糖高，在高血糖的状态下，希望血糖能够有效的下降，第一就是减少糖分的摄入，第二就是促进糖分的排泄、利用。因为运动能够促进糖分的消耗，...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/13 播放（98166）
