6-10岁的儿童有脑发育，晚上睡眠时间平均在9-10个小时左右，因为白天他睡眠时间逐渐减少，基本上是和成人相同的夜间睡眠。
一般每个孩子的睡眠时间都会有一些差异性，有的孩子可能会稍微长一些，也有的孩子可能稍微短一些，平均的睡眠时间一般是在9-10个小时左右。如果孩子出现特殊的睡眠延长或者是特殊的睡眠时间减少，同时伴有一些正常的发育受到影响，这个时候可能就会提示他的身体出现了问题。睡眠本身是一个很复杂的生理和行为过程，他的正常的睡眠时间和节律也能反映出孩子的身心健康水平，所以这个时候如果出现了明显的睡眠延长，患者长时间睡眠而且孩子不精神，有可能是一些疾病影响孩子的夜间睡眠的质量，可能造成孩子的睡眠时间延长，也不能够得到充分的休息和发育。还有一些孩子睡眠时间明显减短，出现睡眠减少，也有可能是一些疾病的影响，会影响孩子正常的睡眠时间。因为长时间的这种睡眠时间减少也可能会影响到孩子正常的脑发育，以及他的正常机体的恢复，所以不论是过长或者过短，都需要到医院进行鉴别诊断，如果是单纯的生理性的个体差异，没有关系。
白天应保持室内空气新鲜，所以每天上午应该保持两个小时以上的室内通风时间，晚上在儿童睡觉的时候不要一直开着空调。
