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"喝抹茶会失眠，因为抹茶是一种纯绿茶，而且茶多酚、茶碱的成分比一般的绿茶还会高，所以如果在晚上喝抹茶，容易导致大脑兴奋性改变。因为茶碱和茶多酚的作用，从而导致大脑晚上会比较兴奋...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28 收听(33138)
"抹茶内含有茶多酚、咖啡碱一些相关的物质，会导致大脑皮层的兴奋。如果在平时很少饮用茶的人当中，或者个体比较敏感的人当中，就会导入睡困难，尤其是当吃的量比较大、比较浓，或者吃的速...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/19 收听(88003)
"患者如果在晚上喝比较浓的红茶，可能会导致失眠，这种情况的发生主要与患者平时神经功能衰弱有关，与个人的体质有关。如果患者平时就容易兴奋，容易入睡困难，在睡前喝红茶肯定会导致失眠...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/23 收听(77000)
"奶茶可以导致失眠，特别是神经容易兴奋或者植物神经功能紊乱的人，喝奶茶之后容易失眠。奶茶里边含有少量的咖啡因，咖啡因是中枢神经的兴奋物质，人服用咖啡因之后会觉得精神比较饱满，浑...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/17 收听(29583)
"茶里面含有茶碱、茶多酚和咖啡碱等兴奋中枢神经系统的一些成分，绿茶属于生茶，这种成分可能会更多，所以在平时不太饮茶的人，饮用了之后会导致入睡困难。同时，如果摄入的量过大、浓度过...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/18 收听(30701)
"茶内都含有茶碱、茶多酚和咖啡碱等成分，这些成分有兴奋大脑皮层的作用，在一些生茶、绿茶当中可能含量会更高。对于乌龙茶、红茶，这些炮制之后的茶叶中浓度会有所下降。对于平时不太饮用...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/19 收听(46064)
"喝红茶会导致失眠，红茶是茶叶的一种，喝了茶叶以后导致失眠在日常生活中很多人都有体会，主要是因为茶叶中含有的成分能够兴奋神经系统，喝茶过量会导致神经系统兴奋而出现失眠等。喝完红...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/21 收听(34380)
"抹茶容易导致失眠，因为抹茶作为天然绿茶，茶多酚以及茶碱、咖啡因的成分都超过普通的绿茶，所以晚上的时候或者睡眠前喝了抹茶，能起到提神的作用，从而让大脑的兴奋性改变，导致失眠的作...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/16 收听(80829)
"抹茶对普通人来说肯定会影响睡眠，因为抹茶是高浓度的绿茶，如果饮用抹茶的时间比较晚，特别是睡眠前四个小时饮用，会因为茶多酚的兴奋作用而导致失眠，通常情况下不建议在睡眠四个小时内...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(93560)
01:42
通常意义上认为喝茶会引起失眠，与喝茶时间有关，具体如下： 1、早晨：因茶里面有咖啡因，会使大脑兴奋性逐渐增加，兴奋性比较高，机体会精神、思维活跃，有助于提高工...
彭华│上海长征医院
2021/06/15 播放（59894）
"通常喝红茶会失眠，因为红茶中含有茶多酚等化学物质，对人的中枢系统起到兴奋作用。红茶作为茶叶的一种，会导致失眠，特别是睡眠较轻、入睡困难的患者在睡前不建议喝红茶。但是红茶作为一...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/25 收听(52093)
01:44
少数情况下，茉莉花茶会导致失眠发生，主要表现为入睡困难。由于每个人的生活习惯及个人体质不同，所以对茶叶中茶多酚的敏感性不同，一般茉莉花茶含茶多酚的含量较低，多数人不会出现...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/06/23 播放（73053）
"从药理上来说茶叶里面含有茶多酚，它会导致神经兴奋、失眠，但也要因人而异，有一部分人在睡觉前喝茶也没有问题，有些人早上喝茶就会失眠，所以根据不同的体质状况决定喝茶是否致失眠。一...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/17 收听(12367)
"喝茶客观的说它对睡眠还是有一定的影响的，因为主要是茶里面含有一些茶碱，它会使大脑处于一个兴奋的状态。但是也不能一概而论，这个东西还是因人而异的，因为很多患者的一些机体状况的不...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2020/04/14 收听(75877)
"晚上喝抹茶是否会影响到患者睡眠，主要与个人的体质、饮用量有一定关系。如果患者的平时睡眠情况比较好，没有失眠的问题，喝抹茶不会导致患者睡不着觉。因为抹茶是采用特殊的工艺，把茶...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/18 收听(17570)
01:42
喝红茶也会失眠，长期喝茶、喝茶很浓的这些人对茶里边的有效成分不太敏感，一般不影响睡眠，本身不怎么喝茶的人，会对茶叶里边的一些成分非常敏感，特别是失眠的病人，这个成分影响其...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/29 播放（88124）
"晚上喝茶通常情况下都会失眠，因为茶里面含有茶碱、茶多酚以及咖啡因，都会引起大脑的兴奋，从而导致失眠的症状。所以，对于大部分人，尽可能晚上不要喝茶。一般建议在晚上睡觉前的四个小...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(14034)
02:04
晚上喝茶会引起失眠，茶叶当中有茶碱，会起到兴奋的作用，使大脑处于兴奋的状态。在白天、工作时间，为了防止疲劳、防止犯困，可以喝茶刺激神经兴奋，可以进行很好的学习和工作。晚上...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/24 播放（85822）
01:40
晚上喝茶是否会引起失眠，不同人之间存在个体差异，因此表现不尽相同，与患者是否对茶碱敏感有关，常见情况如下： 1、对茶碱敏感：由于茶叶含有茶碱，如果患者对茶碱比...
国红│北京医院
2021/07/02 播放（83755）
"绿茶对睡眠的影响与个人体质有关，不能一概而论。茶是非常流行的饮品，是一个自然饮品，有提神醒脑的作用。不管是什么茶，包括绿茶，都有兴奋作用，茶里面的茶多酚、咖啡碱都能够兴奋中枢...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/15 收听(70512)
