对于乙肝携带患者，首先要注意尽量多吃一些高蛋白、低热量的食物，另外还要多吃一些水果、蔬菜。
高蛋白、低热量的食物主要包括瘦肉、鱼、蛋等，这些食物具有较好的营养价值，并且热量较低，不会造成脂肪肝，对于肝细胞的修复具有很好的帮助作用。水果、蔬菜含有大量的维生素C和维生素B，可以有效的帮助受损肝细胞恢复。
另外，也可以多吃一些维生素E含量的食物，例如鱼肝油、食用油以及一些坚果都含有丰富的维生素E，也能够促进肝细胞的恢复，预防肝细胞的老化。
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乙肝携带者平时要多吃维生素C和维生素E含量较高的食物来保护肝脏，维生素C含量较高的食物包括苹果、葡萄、猕猴桃、樱桃等，而维生素E含量较高的食物包括橄榄油以及坚果类食物。维生素C...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/09/25 收听(84036)
"乙肝小三阳的患者，平时应该尽量多摄入富含蛋白质的食物，比如鱼、虾、精瘦肉以及牛奶等等。较高的蛋白质饮食，对保护患者的肝细胞，修复已经损害的肝细胞有重要的作用。同时这一类患者还...
刘巍│哈尔滨市传染病医院
2019/03/06 收听(89122)
"常见的食物中还没有确切疗效的护肝食物。临床工作中，常见有乙肝小三阳原来肝功能正常，但服用保健品后发生肝脏损伤，导致肝功能异常。原因可能是像中央台曝光的号称降血糖的保健品蜂胶，...
林大力│哈尔滨市传染病医院
2019/03/05 收听(29259)
乙肝小三阳的患者，乙肝病毒可以对肝脏造成相关的损害，出现肝功能异常，肝功能之中的谷丙转氨酶可以升高，有时候还会伴随着谷草转氨酶升高，甚至胆红素升高。这时候如果症状比较轻，可以选...
历见伟│日照市中医医院
2019/02/20 收听(85831)
"对于乙肝小三阳，有很多吃的食物和药物都可以护肝，比如多吃新鲜的蔬菜、水果，它里面含有的维生素还有矿物质都可以护肝。如果是肝脏功能不好的情况下，可以选择保肝的药物，比如双环醇片...
郭静│山西省中医院
2021/06/17 收听(57356)
"乙肝小三阳属于乙肝的相对稳定期，正常情况下没有什么症状，各项检查也基本正常，因此在饮食上没有什么禁忌。养肝护肝的食物有很多，日常生活中要注意多食用富含优质蛋白质、脂肪、维生素...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/03/05 收听(53495)
"养肝、护肝的饮食包含新鲜的蔬菜、水果，以及一些高维生素、高蛋白、高氨基酸的食物。常见的如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼肉、鸡肉等等。一些新鲜的蔬菜，如含有维生素多的西兰花、胡萝卜、白菜...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/06/07 收听(85015)
"总体上，适当的食用新鲜的蔬菜水果，多吃一些燕麦、玉米、大蒜、洋葱这些食物以及花生、胡萝卜、山楂、无花果这些都有助于保护肝脏。但是对于具体不同的肝病的患者，还需要特别的对待急性...
曾庆环│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/10/02 收听(80805)
"想要护肝，可以吃新鲜的肉类、蛋制品、奶制品、大虾、海鱼等富含蛋白质的食物。花生、胡萝卜、洋葱、白菜、芹菜、山楂、无花果这些都有助于保护肝脏，非常适合肝功能不好的人群食用。饭后...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2020/02/13 收听(11893)
"吃什么对肝脏比较好有护肝作用，实际上在食物当中，还没有哪些食物能够保护肝脏，减轻肝脏的炎症，但是对于肝脏的修复，一些食物还是有要求的。因为对于有肝病的人，均衡的营养饮食对肝细...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2019/09/05 收听(46224)
"乙肝携带者，也就是肝功正常的乙肝病毒感染者，在饮食上没有特殊需要注意事项，只是不要饮酒，不要吃影响肝脏代谢的药物，比如抗结核药、抗肿瘤药及对肝损伤较重的药物，其他与正常人没有...
张琳│哈尔滨市传染病医院
2021/08/13 收听(14345)
"乙肝携带者建议多吃一些维生素C和维生素E含量较高的食物，有助于肝细胞的恢复，预防肝细胞的老化。乙肝携带者还要注意不要喝酒、不要熬夜，少吃感冒退热药、安眠药。乙肝是严重威胁我国...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/09/21 收听(55231)
01:46
对这个问题大家都比较关心，祖国医学中强调是吃什么补什么，所以出现肝损伤的病人或者有肝炎的病人，往往说多吃一些鸡肝、猪肝、羊肝等等。其实这些不是不建议用，因为动物的内脏含有...
兰海涛│郑州大学第五附属医院
2018/12/10 播放（51538）
01:47
平时养肝、护肝，可以食用以下食物： 1、新鲜的蔬菜、水果：如西红柿、橙子、猕猴桃、香蕉、苹果、芹菜等，均富含维生素、膳食纤维。其中维生素有利于肝脏修复，而膳食...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2021/12/28 播放（89432）
"高蛋白、低热量的食物对肝脏有益，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等，正常人每天摄取优质蛋白应该多于90g。对于喝酒的人来说，适当多吃高蛋白的食物有利于肝脏恢复。研究表明维生素A能...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/06/28 收听(70620)
"想要养肝护肝，首先就是要保证不要损害肝脏，减轻肝脏的负担，增加肝脏的营养，改善肝脏的供血。如果通过食疗的方法，可以多食用新鲜的水果和蔬菜，尤其是多食用像苹果、葡萄、西瓜，这些...
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/08 收听(273)
养肝、护肝应当多吃有助于肝脏代谢的补肝食品，如猪肝、菠菜、动物血制品、大枣、桂圆等，因为中医认为肝脏具有藏血的功能，所以应当多吃补血的食物，可以起到养肝、护肝的作用。而现代医学...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08 收听(29101)
"乙肝患者最基础的，还是应该通过相关的检查以及药物进行治疗。在平时生活方面，主要是避免饮酒。喝茶这一方面，一般并不会明显影响乙肝病毒感染人的过程，所以在喝茶方面，并不能够把它当...
历见伟│日照市中医医院
2019/04/06 收听(16002)
"乙肝是比较常见的传染性疾病，呈全球性的流行分布，目前乙肝仍然是临床治疗的热点和难点，没有特效的方案可以在短期内有效治愈乙肝。但是近年来对于乙肝治疗水平的提高，通过有效的抗病毒...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/26 收听(40598)
01:37
中医讲肝有藏血功能，肝藏血的功能旺盛与不旺盛取决于营养状况，从中医的角度肝藏血有濡养全身各个脏器的功能，血要充足身体就会强壮。在日常生活饮食当中吃一些中医讲的补肝肾的食物...
贾民│山西中医药大学附属医院
2019/09/04 播放（62009）
