射精功能障碍包括早泄、不射精症或者逆向射精，对于射精的锻炼通常采用的是一些行为疗法。行为疗法包括经典的动停技术，具体可以采用刺激阴茎快要射精，然后停止刺激，直到兴奋性减弱，再次反复的刺激。
在这种情况下可以使患者承受性刺激的能力增加，能很快耐受连续刺激，而不必间歇。其他的一些方法包括牵拉阴囊法、阴茎挤捏法以及一些体位的改变。
这些做法通常是通过提高射精的阈值来改善射精的障碍，提高性生活的能力，因此临床上可进行采用，严重情况下也可以辅助一些药物的治疗。
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"延长射精的锻炼方法主要有以下这几种：第一、最常用的James-Seman法，认为早泄从根本上讲是射精时所需的刺激阈值太低的缘故，因此倡导的方法在于提高阈值。具体操作方法是刺激...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/03 收听(13613)
02:03
临床上如果男性在规律性生活的前提下，每次射精时间过快，属于明确的早泄问题，需要积极、规范的药物治疗。在选用药物治疗的同时，可以辅助进行锻炼，以更好地提高治疗效果，延长射精...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2021/08/17 播放（71957）
"临床上有一些患者的主诉是射精的时候没有力量，就像是水一样流出来的，这种情况怎么锻炼呢？回答这个问题，首先要了解整个射精的过程，射精是外周感受器龟头受到刺激以后，通过传入神经传...
王彬│北京中医药大学东直门医院
2020/04/25 收听(62876)
02:05
抑制射精的锻炼方法，主要是控制龟头的敏感性，延长射精潜伏期，达到增强控制射精的能力。具体锻炼方法如下： 1、行为疗法：常用的行为疗法包括停-动技术和挤捏技术，...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/18 播放（97165）
"临床上经常会遇到一些男性患者，因为性生活时间比较短，造成性生活的不满意。有没有通过锻炼能够提高性生活的时间、延迟射精的方法，还是有一些方法的，具体如下：1、可以多运动，增强身...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/25 收听(16207)
"延长射精的锻炼方法主要称之为行为训练，行为训练针对的患者应该是早泄患者，对于一般的正常人不需要使用此种办法进行锻炼。早泄指的是第一次性生活开始出现射精过快，阴道内射精潜伏时间...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/24 收听(13579)
"推迟射精或者延长射精潜伏期的锻炼方法，在医疗上称为行为疗法，通常是男女双方在医生的指导下来进行，主要有以下几种方法：第一、James-Seman法，专家认为早泄从根本上讲，是...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/10 收听(76662)
02:31
如果射精时间正常，双方都能得到性满足，则不需要进行刻意的锻炼去延长射精时间，因为过长的射精时间会造成疲劳感加强，甚至会出现射精延迟。 如果有早泄状态就应当积极...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/12 播放（80404）
01:40
彭靖│北京大学第一医院
2023/05/28 播放（70472）
01:49
通过动停法或挤捏龟头达到延长射精的目的，即为治疗早泄的行为训练办法。通常早泄主要指部分患者在同房时，阴道内射精潜伏时间＜1分钟，无法控制射精，同时伴有苦恼的情绪障碍。针对...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/09 播放（76197）
"射精过快一般就是俗称的早泄，关于射精过快的治疗方法，除了一些药物治疗以外，自我控制进行射精锻炼也是一个很好的物理疗法。所谓的自我控制射精主要包括以下3种：1、可以在同房的过程...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/03/10 收听(31974)
在临床上经常会遇到一些中青年男性，其主诉就是射精无力，造成射精无力的原因多数是跟男性的前列腺和精囊的炎症有关系。如果出现了射精无力就要看一看病人是不是伴有尿频、尿急、尿不干净、...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/22 收听(43679)
"延长射精时间通过五个方面来延长射精时间，具体如下：一、增加性爱的前戏时间，改善性爱的环境，制造性爱的气氛。二、改变体位，大多数中国人是采用男上位，可以改为女上位或者侧位以及其...
李州利│解放军第309医院
2018/11/22 收听(98279)
01:54
加强射精的控制能力的方法常见如下： 1、增加性生活频率：早泄患者的阴茎通常过于敏感，射精控制能力不佳，则易由于过强刺激而兴奋、射精。而神经的敏感与性生活频率有...
方冬│北京大学第一医院
2021/08/09 播放（52288）
02:31
锻炼延长射精时间的方法如下： 1、主要就是行为疗法，即动-停-动。你在阴道里面阴茎抽插的时候，抽插几次之后，预感到快要射精的时候，要停止抽动，转移注意力，换姿...
李俊涛│河南中医药大学第一附属医院
2019/03/01 播放（95644）
"锻炼控制射精的时间主要有以下三个方法：第一、心理调节，在进行同房的过程中，避免过度的紧张兴奋，尽量保持平和的心态，有利于延长射精时间。第二、行为疗法，可以在同房的过程中当要达...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 收听(12894)
通常采取的锻炼方法有如下几大类，对疾病以后的康复锻炼方法有有氧运动法、无氧运动法、拉伸法放松法，都属于功能锻炼的方法，根据身体的情况而进行功能恢复法，也属于锻炼的方法。1、通常...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15 收听(86862)
"轻度射精无力通过锻炼的方式可以恢复，患者平时可进行慢跑、俯卧撑、提肛运动等锻炼，这些运动能够提高肛门括约肌的力量，进而增强男性的射精力量，这些锻炼一定要长期坚持，最少要坚持三...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/02/26 收听(54329)
02:03
延迟射精有以下三种方法： 1、性教育：夫妻双方互相增进了解，提升性技巧，通常能够起到延迟射精的效果； 2、涂抹麻药：针对阴茎、龟头比较敏感的患者，...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/08 播放（92893）
"男性想要延长射精的时间，可以注意以下几点：1、中途可以适当停一会，男性在感觉到高潮快要来临前，能够马上意识到并且及时停止动作，保持平静1分钟左右，也可以憋一口气，这种做法可以...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/10/08 收听(61985)
