孕妇喝奶粉好还是喝牛奶好

2020-10-05 16:06

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相对来讲,女性在怀孕后喝专用的孕妇奶粉会更好一些。
专用的孕妇奶粉中含有维生素、蛋白质、矿物质等的营养全面均衡,而鲜牛奶中的营养成分比较单一,因此女性在怀孕期间可以根据自己的身体情况,适当的选择喝奶粉或者牛奶。饮用量一日控制在500-1000ml之内是可以的。
在孕期也要适当的吃些青菜、水果、肉类、鱼、虾等有利于营养的全面供应,帮助胎儿的正常生长发育。
女性在孕期也要注意保持心情舒畅,避免细菌、病毒、放射线等不利刺激,同时也要避免感冒等的情况发生,定期做好产科检查,以动态观察胎儿的生长发育情况。

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