吃了饭后肚子胀怎么办

2020-02-14 13:54

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吃了饭后腹胀可以采用以下的方法:1、腹部按摩,在腹部顺时针反复地揉肚子,可以促进腹部的血液循环,有利于促进胃肠蠕动,缓解腹胀的症状,也可以在中医的相关穴位处进行艾灸。2、多喝温热的开水或者用热水袋热敷胃部,能够有效地缓解腹部不适的情况。3、增强运动,适当的运动可以促进全身的血液循环和新陈代谢,有助于改善胃肠功能,帮助消化、吸收。4、服用药物,可以服用药用炭片,能够快速吸收气体,有效地缓解胃肠胀气。还可以在医生指导下吃一些能够促进胃肠动力的药,如吗丁啉、莫沙必利等。5、要注意饮食调养,做到少食多餐、细嚼慢咽。

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