后脚跟骨折吃什么

2020-03-27 13:37

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脚后跟出现骨折后先要补钙,补钙能够促进骨质的愈合,比如骨头汤、牛奶、虾、蟹等贝壳类的食物,都含有丰富的钙质和其他的矿物质。
1、一方面要从食物中摄取,另一方面也需要口服补钙的药品,包括钙尔奇D、碳酸钙颗粒、醋酸钙胶囊等补钙的药品。
2、还要大量的吃新鲜的水果和蔬菜,因为新鲜的水果中含有丰富的维生素,能够促进营养的均衡。水果类的食物可以多吃香蕉、苹果、泥猴桃等。香蕉不但有大量的维生素,还能促进胃肠道的吸收,缓解便秘的症状。
3、还要吃蛋白质比较丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋等,不能够挑食,要注意营养的均衡。

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