脚跟骨折怎么康复训练

2020-05-19 19:29

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跟骨折康复训练需要注意,早期在跟骨骨折粉碎比较严重的时候,只适合做肌肉收缩训练,避免血栓形成,避免肌肉粘连,但是不适合做踝关节或其他部位多处的运动,容易造成骨折移位和出血,跟骨骨折容易肿胀比较严重,也不适合过多的活动。
在4-6周以后跟骨骨折基本愈合,最主要的活动可以做屈伸、旋转,还可以在医生指导下进行弹力带拉伸,以及器械的锻炼,尽快的消肿,抬高患肢,同时避免肌肉粘连,同时一定的康复训练和活动还有助于促进血液循环,促进愈合。
后期跟骨骨折看粉碎的情况,不建议早下地,如果骨折愈合良好以后可以拄拐,不负重情况下活动。注意肿胀情况,循序渐进,愈合良好以后可以脱拐,这时锻炼就可以进行负重或其他的器械训练。

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