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对大部分人而言，喝酸奶有利于通便，原因具体如下： 1、低温刺激：酸奶通常是在4℃的冰箱中储存，将酸奶取出饮用时，相对于人体而言，温度较低，所以冷刺激对于机体，...
曹建彪│北京中医药大学东直门医院
2021/07/07 播放（67256）
"喝酸奶具有通便的效果，酸奶含有丰富的乳酸菌，食用后可以调节肠道菌群平衡有利于促进肠蠕动，具有润肠通便等功效。建议选择含有益生菌的酸奶通便效果比较好，酸奶属于低热量、高蛋白质...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/18 收听(48139)
"任何酸奶对于便秘的调节均是有效的，酸奶中含有益生菌，可以调节胃肠道蠕动功能、调节肠道菌群、改善肠道微生态，从而起到软化大便的作用。选用酸奶时建议选用发酵乳酸奶，其他酸奶含有添...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/04/17 收听(17837)
"通便润肠的物品最简单的是可以在早上喝温水，喝一大杯温水能够促进肠道蠕动，软化通便。也可以温水里加蜂蜜水，还可以用蜂蜜柚子茶、柠檬柚子茶泡水喝有较好的润肠通便作用，也可以用水果...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/24 收听(20984)
以下饮品都可以起到润肠通便的作用：1、蜂蜜水，因为蜂蜜当中含有多种活性酶以及果胶成分，活性酶可以提升消化酶的活性，增强肠胃动力，加速粪便排出。而果胶除了可以保护消化道黏膜以外，...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/09 收听(58593)
喝中药以后如果要喝酸奶的话，最好还是隔一段时间，也就是说让中药从胃里排空以后再喝酸奶，中间的间隔时间至少要半个小时才可以。因为酸奶当中含有的蛋白质如果进入胃中以后，会在胃里形成...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/08/06 收听(31396)
02:10
饮酒前饮用酸奶可能更好。酸奶是固形食物，患者食用酸奶以后，会在胃内会存留一段时间，一般固形食物的排空时间是2小时以上。 患者饮用酸奶以后，胃不处于空腹状态，这...
张昊│河南省人民医院
2023/05/11 播放（56001）
"酸奶当中含有大量的活性乳酸菌，能够调节体内的酸碱平衡，促进胃肠的蠕动，从而缓解便秘。女性经期可以喝酸奶，但是酸奶要温热后才能饮用，酸奶本身对月经是没有影响的，但是因为酸奶一般...
李顺华│莒县中医医院
2018/07/23 收听(22587)
孕妇是可以喝酸奶的。酸奶营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、钠等矿物质及营养成分。孕妇适量喝些酸奶，是有一定好处的，能够增强孕妇的吸收。使蛋白质结成凝乳，增进消化吸...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/10 收听(80277)
"酸奶是一种低热量奶制品，减肥时可以喝。酸奶的主要成分是牛奶，在经过消毒后加入益生菌，再发酵冷却而形成的一种奶制品。酸奶保留了牛奶的所有营养成分，如蛋白质、矿物元素等。在发酵过...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/03 收听(72440)
"怀孕期间是可以食用酸奶的，酸奶的成分主要是乳制品、糖类还有益生菌。孕期的女性如果没有腹泻的症状，口服酸奶是完全没有问题的，还有调节消化功能的作用。如果在孕早期，激素水平波动导...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/01/07 收听(39943)
"糖尿病的患者是可以适当饮用一些奶制品的，但是，要在血糖控制良好的情况下，适量的饮用奶制品。这里所说的奶制品，不是含乳的饮料、乳味饮品，那些都是饮料，含糖量比较高。如果喝奶，可...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/04/28 收听(83659)
"酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的，经发酵后的牛乳，其蛋白质会分解成更细的氨基酸，营养成分更有利于人体的吸收。牛乳中富含的钙、铁等元素处在酸性环境中，人体吸收率更高。乳酸菌能够在...
季红│黑龙江省八五六农场职工医院
2018/05/11 收听(64283)
"女性来月经时是可以喝酸奶的，但是酸奶要温热以后才可以饮用，酸奶本身对月经是没有影响的，但是因为酸奶一般都是冷藏保存，经期女性应该避免吃生冷、寒凉的食物，所以不能直接饮用，可以...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/18 收听(90040)
"痛风可以喝酸奶，痛风是在高尿酸血症的基础上，表现为急性关节炎、痛风石形成、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎、尿酸性尿路结石等。对于痛风患者，在饮食控制上强调的是禁止吸烟、...
张彩凤│无锡市惠山区人民医院
2018/09/23 收听(68399)
01:26
酸奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够给糖尿病人提供营养。同时酸奶还有调节肠道菌群的作用，所以糖尿病人可以喝酸奶。但是要注意在挑选酸奶的时候，尽量选择含糖量低的酸奶，...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/13 播放（91190）
01:28
痛风是临床上非常常见的一大类代谢性疾病，主要是由于体内的嘌呤代谢障碍所引起的。体内嘌呤代谢障碍是尿酸生成非常大的一部分，而外源性的食物仅仅只占了尿酸生成的20%。在得了痛...
张娜│江西省人民医院
2019/03/01 播放（50351）
