脚尖走路的常见坏处如下：
1、跖趾关节骨性关节炎：脚尖走路会使跖趾关节的压力增加，导致跖趾关节退行性改变速度明显加快，患者容易产生跖趾关节骨性关节炎，会有关节的剧烈疼痛、活动受限，长期脚尖走路还会使跖趾关节出现严重的变形，如拇外翻畸形。
2、足底跖腱膜的慢性炎症：引起骨刺形成、足底疼痛，影响正常负重行走，对患者的正常生活也会造成干扰。
因此，患者平时不要始终保持脚尖走路，应正常负重行走，同时穿软底、厚底鞋，减轻整个足底压力，保护脚尖及足底，避免产生临床后果。
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"用脚尖走路是没有什么好处的，长时间用脚尖走路只会导致脚背区域的肌腱或者是筋膜出现劳损，进而出现脚背区的疼痛。有时还可能出现跟腱区的刺痛或者跟腱劳损，小腿后方腓肠肌区也容易出现...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/08/17 收听(70754)
"脚尖走路唯一的好处就是针对于运动员来说，通过脚尖走路可以使小腿后侧的比目鱼肌、腓肠肌以及跟腱的力量得到锻炼，肌肉会变得更加充实、饱满，肌肉力量会变得比较高，有助于提高运动成绩...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/22 收听(85813)
"脚尖走路没有什么好处，长期使用脚尖走路，会导致足底筋膜炎或者引起脚趾关节囊以及周围肌肉韧带等软组织损伤，从而出现脚趾关节的疼痛、肿胀、活动受限等，因此患者在进行体育功能锻炼时...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/06/23 收听(50173)
"用脚尖走路这种锻炼方式有如下好处：1、可以大大增加小腿三头肌的肌肉力量。通过使用脚尖走路这种方式，时间久了，可以增强患者的跑步以及弹跳能力。对于下肢肌肉，尤其是小腿三头肌有废...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/15 收听(50764)
"患者走路踮脚尖的原因，如下：1、跟腱挛缩：可能是由于以往出现过跟腱的撕裂或损伤，在愈合后可能会出现跟腱挛缩，跟腱僵硬、变短，因此会出现走路时脚跟无法着地的情况。2、肩周炎或者...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/22 收听(96084)
"小孩在20个月龄左右，会出现短暂用脚尖走路，属于正常情况，前提是要排除存在肌张力增高的现象。宝宝只是偶尔存在脚尖走路，大约持续1-2月后会消失，并且在此月龄前，行走自如、无脚...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/07/19 收听(96486)
"宝宝用脚尖走路，一般分为两种情况，具体如下：一、生理现象，宝宝学走路的时候都是踮着脚，因为此时宝宝小腿肌肉比较紧绷，下肢力量比较弱，加上重心不稳，身体往前倾，所以出现了用脚尖...
邹丽萍│长春市中医院
2021/05/12 收听(47305)
"小孩脚尖走路，常见以下两种情况：1、属于正常现象，在接近两岁时会出现短暂的、偶尔的脚尖走路，在1-2月后会自行消失，四肢活动自如，没有僵硬、肌张力增高的体现。2、因为肌张力增...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/01/14 收听(27741)
02:03
垫着脚尖走路，造成患者垫着脚尖的病因较多。需根据相应的病因进行矫正，常见情况如下： 1、跟腱挛缩：各种原因所造成的跟腱挛缩，会导致跟腱不能正常回弹，脚则不能放...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/26 播放（55654）
01:57
儿童用脚尖走路，常见原因包括生理现象和病理现象，具体如下： 1、生理现象：刚开始学习走路的儿童还没有掌握正确走路方式，可能会采取脚尖走路，是正常的生理现象。家...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/08 播放（91635）
01:48
小孩使用脚尖走路的原因如下： 1、错误的走路方式：由于小孩刚开始学习走路时走路姿势不正确，如家长经常牵着小孩的手走路或者经常在学步车里练习走路。容易导致小孩走...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/05/12 播放（71468）
02:05
经常用脚尖来走路有一定好处，具体如下： 1、预防痔疮：首先它能够防止痔疮的发生，长期站立着走路，尤其是踮着脚尖走路，能够很好地促进肛门处肌肉收缩，这样就加快了...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/23 播放（97706）
02:25
一般宝宝在走得稳以后，或者不太稳时，会有一段时间出现用脚尖走路，宝宝就感觉脚尖走路好玩，然后逐渐又恢复平脚走路。一开始宝宝刚学走路时，一般是脚底板着地的，走得不太稳，等宝...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/03/20 播放（65066）
"宝宝用脚尖走路，要结合孩子的具体年龄以及其他表现来判断，要注意以下情况：一、宝宝一岁左右，刚学走路的时候走路不稳，有的时候踉踉跄跄，这时候有可能用脚尖走路，另外有的时候会模仿...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/07 收听(14782)
01:49
小孩走路踮脚尖，在临床上主要见于以下几种情况： 1、生理原因：小孩在一岁左右，刚学会走路时步态不稳、左右摇晃，这时可能会出现踮脚尖的情况，属于正常的现象。在练...
肖娟│北京协和医院
2021/04/14 播放（78229）
01:45
其实每个孩子走路姿势都不完全一样，而且并不是生来就会形成一个固定姿势，也就是孩子在行走过程中，逐渐地形成了属于自己的步态。刚开始蹒跚学步的孩子，走路姿势通常非常难看，而且...
范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/30 播放（93891）
01:59
脚尖走路不一定是脑瘫，比如儿童在学习走路的过程中，常由于紧张、身体前倾，采用脚尖用力，脚尖走路的姿势，不属于脑瘫。脑瘫可以出现尖足、脚尖走路、运动障碍，还应该有其他症状和...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/26 播放（76561）
02:17
小儿在走路时脚尖踮，脚后跟没有着地，称为脚尖走路。一般分为两种情况，具体如下： 1、生理性或习惯性因素：并不是疾病，即小儿走路速度比较快，一脚踩出去时脚尖着地...
陈建松│浙江大学医学院附属儿童医院
2021/09/16 播放（67308）
01:53
部分家长想了解宝宝总爱踮着脚尖走路，是否是处于患病状态，是否需要人为地干预。家长应该了解宝宝在走路，尤其是学习走路、形成步态的过程中，需要经历一个漫长的过程。一般的宝宝从...
范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/15 播放（80040）
"一般儿童走路脚尖着地的原因主要包括以下几个方面：1、由于儿童患有脑性瘫痪引起的症状，儿童患有脑性瘫痪以后就会引起肌张力明显增加，从而出现走路脚尖着地，甚至儿童会有剪刀步的步态...
司振阳│南京市中医院
2020/07/27 收听(24749)
