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02:24
首先要看是什么原因导致的瞌睡。所谓瞌睡，是指在白天应该清醒，不应该睡觉的时候，产生犯困的感觉。首先要明确前一天晚上的睡眠好不好，如果是因为熬夜、睡眠少，或者是睡眠质量不好...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2020/04/15 播放（51292）
"如果经常瞌睡先要去搞清楚引起瞌睡的原因，有可能是晚上不睡觉，睡得很晚等原因造成，需要通过调整睡眠时间，晚上10:00-10:30睡觉，按时睡觉，按时起床，达到八小时睡眠，通过...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11 收听(64385)
"经常打瞌睡主要是由多方面的因素造成的，主要见于以下几个原因：第一、人体患有某些疾病，导致脑部供血和供氧不足，从而产生全身乏力的症状，所以一定要及时到医院进行相应的血压和血糖检...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(56692)
"瞌睡睡不着又叫入睡困难，是睡眠障碍的表现，主要跟平时经常熬夜、白天睡眠过多或者精神压力大有关。出现这种情况就不要一直躺着了，可以通过以下方法改善：1、可以通过散步、看书或者听...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(46956)
01:40
瞌睡但是睡不着，实际涉及到失眠问题，即睡眠障碍的问题。睡眠障碍包括失眠和睡眠过多，睡眠过多在临床上相对比较少，失眠的人群比较多。对于失眠，首先要改善生活方式，如果是因为生...
梅风君│河北医科大学第四医院
2020/03/05 播放（57012）
"患者如果很困，却睡不着，应该保证良好的作息时间，不论在夜间何时入睡，到晚上要在规定的时间上床睡觉，并且第二天要在固定的时间起床，患者要保持安静的环境，不能过热和过冷，避免声音...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(16219)
01:43
经常瞌睡的原因如下： 1、心血管疾病：有心脏病、心律失常、心肌病、心血管疾病的患者会出现瞌睡现象，甚至可出现昏迷现象，建议及时到心脏内科进行相应的心脏彩超、心...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/03/26 播放（57508）
"瞌睡多主要由两方面的原因造成，具体如下：首先，生活中容易打瞌睡，可能是因为睡眠时间太长导致，因为一旦睡眠过多就很容易引起脑部缺氧，这样就很有可能导致打瞌睡的情况发生。其次，如...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/31 收听(66315)
"很瞌睡就是睡不着主要和精神心理因素有关，如近期身边发生大的令人悲伤的事情，如家里发生大的变故，事业上遇见大的困难压力等等。需要自己慢慢调整，比如多和朋友交流，出去旅游放松心情...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/04 收听(66935)
"出现经常瞌睡的症状，有可能和脑乏氧有关，如果平时经常的头晕、头疼、精神不振、总是打哈欠，可能和血液黏稠度升高、脑动脉硬化或者血脂异常、血压高等有关。经常在晚上12:00以后睡...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/16 收听(93385)
"上课总是瞌睡考虑是晚上睡眠不足所引起，调整睡觉时间，晚上早点睡觉，保证睡眠时间和睡眠质量，可以改善上课总是瞌睡的症状。还有要通过调整食物来改善睡眠，主要有玉米、小米、芝麻、核...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/17 收听(45436)
02:55
明明瞌睡就是睡不着属于一种入睡困难的表现，入睡困难的干预措施分为药物治疗和非药物治疗，非药物治疗有： 1、接受睡眠卫生教育，一般下午4点以后避免使用兴奋性物质...
席婧│邵阳市中医医院
2019/07/10 播放（53996）
孩子上课瞌睡是睡眠时间不够，所以会导致上课时打瞌睡。另外是孩子的睡眠时间错乱，由于孩子的睡眠时间错乱，生物钟与正常情况下不同，所以在白天上课时会出现瞌睡。应该让孩子有充足的睡眠...
艾方红│鄂州市中心医院
2020/01/10 收听(59929)
"生活中常常有明明很困却总是睡不着的情况，这叫做入睡困难，是失眠的一种类型，主要是通过以下几个方面治疗：1、生活方式的调整，平时生活中注意睡前不要食用咖啡、浓茶等容易兴奋大脑中...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/20 收听(74564)
"宝宝闹瞌睡，这种情况下要分析导致宝宝闹瞌睡的原因，引起宝宝闹瞌睡的原因主要有以下几个方面：第一、缺钙及维生素D：需要注意可能是由于宝宝缺乏维生素D，或者是缺乏钙，而导致大脑皮...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/28 收听(31504)
"人的睡眠和情绪会随昼夜、天气和季节的变化而变化，因而有春困秋乏之说。但是有些人犯困可能是病态，老是犯困想睡觉较常见的原因有：1、夜间睡眠不足，多见于常熬夜、值夜班的工作人群。...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/09/11 收听(65840)
01:51
瞌睡多的原因，主要有以下几方面： 1、睡眠不足：太累、太疲劳，睡眠不足和睡眠质量下降引起，可以通过调整睡眠习惯，不要超过11:00睡觉，电视、电脑、手机少看，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/25 播放（97684）
睡眠较多最常见的原因都是因为脑供血不足导致大脑缺血、缺氧，从而让人感觉到大脑不清醒、昏昏欲睡。如果是上述原因，就应该针对脑部的血管进行检查，可以做经颅多普勒或者头颅的CTA、M...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(57327)
"瞌睡多也就是睡眠多，病理性因素或生理性因素、药物的影响都可能导致睡眠多，比如脑供血不足、颅内低灌注就会出现嗜睡的情况；还有甲状腺功能减低症的患者由于代谢率减慢，也会出现嗜睡；...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2019/07/04 收听(21506)
